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Entrenar las cuestas: bueno, bonito y barato
Entrenar cuestas es algo bueno, relativamente sencillo de hacer y que debería ser parte fundamental en la planificación de cualquier mediofondista o fondista, con independencia de su nivel deportivo.
Tu entrenamiento exprés de 6 minutos
Los 6 minutos más intensos del día con la ayuda de un Kettlebell.
El fondo perfecto
Aprende a realizar correctamente el fondo (push up), uno de los ejercicios básicos de cualquier plan de entrenamiento.
Entrenamiento funcional de alta intensidad (1)
Funcional no está reñido con rápido, por eso hemos combinado lo mejor del HIIT con las claves del entrenamiento funcional para conseguir lo mejor de los dos mundos.
¿Te apuntas al Balance Women's Club?
BWC es un club premium con entrenamientos al aire libre en ubicaciones privilegiadas en Barcelona, pensado por y para mujeres, ofrece entrenamientos exclusivo para transformar cuerpo y mente.
La camiseta a base de café que evita los malos olores
Se trata de una prenda sostenible muy transpirable, de secado rápido, lleva costuras planas que evita roces y previene de los malos olores gracias al tratamiento antibacteriano a base de posos de café.
Ejercicios para entrenar tu equilibrio
El equilibrio es una cualidad fundamental para nuestro rendimiento y nuestra vida diaria. Entrénalo con estos ejercicios.
Los 3 ejercicios semanales para ayudarte a correr más rápido
Ayudándote con estos tres sencillos ejercicios podrás ganar velocidad con un circuito mantenido a la semana
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