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Los 3 tipos de crol

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Natación

Alfonso Maltrana

Podemos dividir las formas de nadar a crol en tres variantes. Es posible que quizás puedas identificar alguna forma más, pero más que otra opción de nado, representan más un error de alguna de las otras tres que un tipo en sí mismo.

Entrenar las cuestas

Entrenar las cuestas: bueno, bonito y barato

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Vicente Capitán

Entrenar cuestas es algo bueno, relativamente sencillo de hacer y que debería ser parte fundamental en la planificación de cualquier mediofondista o fondista, con independencia de su nivel deportivo.

El fondo perfecto

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Fitness

Alejandro Sánchez Abril/Fotografía Carlos Fuertes

Aprende a realizar correctamente el fondo (push up), uno de los ejercicios básicos de cualquier plan de entrenamiento.

Entrenamiento funcional de alta intensidad

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Fitness

Raúl Notario, Director del área de deportes y nutrición en UAX Universidad

Funcional no está reñido con rápido, por eso hemos combinado lo mejor del HIIT con las claves del entrenamiento funcional para conseguir lo mejor de los dos mundos.

Balance Women Club Barcelona

¿Te apuntas al Balance Women's Club?

Mujer

BWC es un club premium con entrenamientos al aire libre en ubicaciones privilegiadas en Barcelona, pensado por y para mujeres, ofrece entrenamientos exclusivo para transformar cuerpo y mente.