entrenamiento

Ejercicio durante el embarazo

El entrenamiento durante el embarazo

Mujer

Sara Álvarez, Domingo Sánchez, Yolanda Vázquez Mazariego, Eugenio Barrios y Rocío Cárceles

A la mayoría de las mujeres le surgen las dudas sobre si es bueno continuar entrenando durante el embarazo o hacer un parón de esos 9 meses.

Ha nacido un bracista

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Natación

Por Alfonso Maltrana/Infografías Iván Pérez-Cuadrado

Vamos a revisar el estilo que lucen en la piscina nuestras señoras mayores, sin meter la cabeza; ya veréis que es una modalidad más interesante de lo que parece.

Domina las dominadas

Cómo dominar las dominadas

Fitness

Alberto Morano Barroso - Fotos Máximo García

Las dominadas son el arte de levantar todo tu cuerpo a base de brazos y hombros: te mostramos los pasos esenciales para lograrlas en poco tiempo.