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Se me taponan los oidos cuando entreno con intensidad

Se me taponan los oidos cuando entreno con intensidad

Consultorio

Redacción Sport Life / Alberto Cebollada

Nos llega a la redacción una situación que está sufriendo en sus entrenamientos uno de nuestros lectores: se le taponan los oidos cuando llega al esfuerzo y la fatiga. Nuestro experto, Alberto Cebollada responde.

Protege tus rodillas

Para proteger tus rodillas, vigila tu cadera

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La correcta posición de la rodilla viene marcada en cierto modo por la fuerza que provienen desde la cadera. Si trabajas refuerzas de forma correcta la cadera estarás realizando un trabajo que te servirá para reducir el riesgo de lesión considerablemente.

¿Estás preparado para la sentadilla?

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La entrenadora Noe Todea nos ayuda a saberlo y a conocer cuáles son los rangos que pueden ser lesivos de uno de los ejercicios que aporta más beneficios

Tommy Álvarez supera con creces el test del viejo 'Full Edition'. ¿Y tú?

El test que te dice si ya eres viejo

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Tommy Álvarez @tommytraining

Vamos a ver si todavía podemos calificarte como joven, comprueba ahora mismo si eres capaz de hacer las dos secuencias de movimiento que te propongo, sin ayuda y lo sabrás.