Tu plan antiedad: alimentación, entrenamiento y suplementación

Tu plan antiedad: alimentación, entrenamiento y suplementación

Mujer

Por Susana Diracano: entrenadora personal y terapeuta Holístic Health Coach.

Cada mujer, cada cuerpo y cada momento son diferentes, por eso debemos adaptar nuestro entrenamientos a todas nuestras circunstancias. Te contamos cómo cuidarte antes y después de los 40.