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antiedad

Antes y después de los 40 plan anti edad para mujeres

Antes y después de los 40: plan anti-edad para mujeres

Mujer

Yolanda Vázquez Mazariego

03/08/2026

¿Cómo debe evolucionar tu entrenamiento conforme vas cumpliendo años? Te contamos las claves del entrenamiento que mejor te sienta.

Tipo sangre longevidad

¿El tipo de sangre influye en la longevidad? Si eres de este grupo, sí

Noticias

Aurora Casanova

01/08/2026

Un estudio genético revela que las personas con grupo sanguíneo O presentan menor riesgo de enfermedades cardíacas y viven más tiempo. La genética influye, pero los hábitos saludables siguen siendo clave.

Yoga para mayores: vivir con calidad de vida el final del viaje

Yoga para mayores: vivir con calidad de vida el final del viaje

Mundo Yoga

Nerea Blasco

23/07/2026

El Yoga es uno de los ejercicios más recomendables, no solo por los beneficios y saludables efectos físicos que la persona obtiene, sino también porque favorece una visión más optimista y positiva de la vida y la adquisición de nuevas energías anímicas.

El suplemento que todos los hombres deben tomar si has cumplido los 50

El suplemento que todos los hombres deben tomar si han cumplido los 50

Suplementos

Aurora Casanova

20/07/2026

Descubre cuáles son las propiedades de este nutriente y los 10 alimentos más ricos que lo contienen.

Cómo vivir más años en plena forma

Cómo vivir más años en plena forma, con Marcos Vázquez

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

19/07/2026

Con el avance de la ciencia hemos conseguido vivir más años, alargar la longevidad y cada vez más personas superan los 100 años, un sueño que puede convertirse en una pesadilla si envejecemos con mala salud y alargamos años de vida de mala calidad.

Café, el secreto para alargar tu vida, pero mejor tomarlo solo

Café, el secreto para alargar tu vida, pero mejor tomarlo solo

Dietas

Yolanda Vázquez Mazariego

15/07/2026

Este estudio encuentra que beber de 1 a 3 tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de muerte, pero solo si no está sobrecargado de azúcar y crema.

Medicamento envejecimiento

Este medicamento común puede estar acelerando el envejecimiento, según últimos estudios

Vida Sana

Aurora Casanova

14/07/2026

El consumo frecuente de un fármaco común que actúa sobre el sistema nervioso y trata una serie de dolencias puede provocar un envejecimiento más rápido en los adultos mayores, según un nuevo estudio.

El mito de la debilidad del músculo en personas mayores desmentido

El mito de la debilidad del músculo en personas mayores desmentido

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

01/07/2026

¿Quién dijo que la edad es un obstáculo a la hora de entrenar? Este estudio desmonta el mito de que los músculos envejecidos son más frágiles.

¿Por qué no ganó masa muscular?

¿Por qué no gano masa muscular?

Entrenamiento

Noe Todea

30/06/2026

Hormonas, estrés, alimentación y entrenamiento, todo un conglomerado que debe encajar a la perfección. Te enseñamos a detectar puntos fuertes y débiles.

5 Alimentos que ayudan a nutrir y mantener una piel joven

5 Alimentos que ayudan a nutrir y mantener una piel joven

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

24/06/2026

Cuida tu piel y retrasa el envejecimiento con alimentos naturales

Los Baños de Bosque,una práctica que alarga la vida

Los Baños de Bosque: una práctica que alarga la vida

Vida Sana

Olga Castañeda

21/06/2026

Recibimos en nuestro consultorio la pregunta de una lectora de Sport Life sobre los baños de bosque y nos ha parecido oportuno dedicar este artículo a explicar en qué consiste esta práctica tan beneficiosa para la salud.

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