Sigue los consejos de Pau Bartolo, uno de nuestros mejores corredores de montaña e integrante del nuevo Team de ascis para trail running...
Pon unas gomas en tu vida ¡y vas a progresar corriendo...! o sea, muy rápido :-)...
Te contamos cómo debes entrenar en el gimnasio para rendir al máximo en tu deporte, ya sea de resistencia (correr), acuático (natación), o seas deportista de eq...
Esta hormona es muy importante para el rendimiento deportivo, pero, ¿sabemos qué papel juega realmente la hormona en el crecimiento musuclar?...
Mejora en todos los terrenos: llano, bajada y subida con los consejos del ex-profesional Luis Pasamontes...
Sin duda es una de las preguntas más importantes a la hora de sacarle partido al tiempo que le dedicas al running. En este vídeo vas a encontrar la respuesta...
Luis Pasamontes nos explica el ritmo de pedalada al que vamos a conseguir más rendimiento ...
¿Te da respeto, o hasta miedo, bajar los puertos? Luis Pasamontes te ayuda a mejorar en los descensos con la bici de carretera con su nuevo vídeo tutorial...
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Descubre las ventajas del entrenamiento de alta intensidad también para ciclistas de la mano de la que fuera campeona del mundo Dori Ruano....
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Podemos detallar las ventajas a nivel de salud que nos aporta pero ninguno somos realmente capaces de explicar la sensación de felicidad que podemos experimenta...
Sigue los consejos de Alberto Cebollada para disfrutar de la sensación única de nadar en aguas abiertas pero con las mayores garantías de seguridad...
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