Aunque se actuó de acuerdo a los protocolos preventivos ocurrió, y podía haber sido peor, aquí va el relato de “un susto en el agua”. La crónica puede servir de...
El running es una excelente "herramienta" para perder peso...si elijes la estrategia adecuada cuando sales a correr...
Un punto clave para entender lo que dice tu pulsómetro...
Siempre han sido símbolo de buena forma y son la referencia estética por excelencia. Si tenemos una bonita cintura, parece que estamos en forma y contentos con ...
Es un punto que muchos pasamos por alto, pero activar la zona abdominal y preparar nuestros músculos para el trabajo es clave....
Las seis claves para mejorar tu técnica con la bici de montaña...
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Alejandro Santamaría, uno de nuestros grandes del triatlón español, nos cuenta en primera persona su experiencia en el regreso al agua...
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El core es clave para la estabilización de la columna y si queremos convertirnos en un mejor corredor, debemos fortalecerlo y ejercitarlo....
Entrevistamos a Carlos Prieto, el entrenador del cinco veces campeón del mundo de triatlón...
Siempre se dice que lo mejor es tomar el aire por la nariz, para aprovechar mejor los filtros naturales que eliminan polvo y bacterias y expulsarlo por la boca....
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No se trata de ejercicios para tipos raros. El entrenamiento excéntrico es un tipo de ejercicio cuyos enormes beneficios en la mejora de la fuerza y la movilida...
Fred Vergnoux, el técnico de Mireia Belmonte, lo deja bien claro: cada semana de agua perdida significa un mes de pérdida...
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