Deportes

¿Jugamos a ver quién sabe más de la Vuelta Ciclista a España?

Deportes | 04-04-2020

Echa un rato con nosotros demostrándonos cuánto sabes de ciclismo....

¡Vamos a jugar a reconocer estadios de fútbol!

Deportes | 03-04-2020

Atrévete con este reto. Adivina el nombre del estadio y quién juega en cada campo....

El método para empezar a correr con 100% de éxito

Deportes | 03-04-2020

Escucha a Rodrigo Gavela que nos explica con detalle los "ca-cos", lo que mejor funciona para lograr convertirte en corredor para toda la vida...

Rodillo para principiantes

Deportes | 03-04-2020

Los consejos del ganador de etapa en Vuelta, Giro y Tour Eduardo Chozas para sacarle partido a tus sesiones de ciclismo indoor y luego iniciarse en el ciclismo ...

10 preguntas para echar el rato en nuestro #quédateencasa

Deportes | 02-04-2020

Atrévete con este test y comprueba cuánto sabes de deporte y nutrición deportiva....

Porqué en ningún caso debes hacer más de una hora de rodillo

Deportes | 27-03-2020

Escucha el Podcast con Luis Pasamontes, ex-ciclista profesional que nos aclara todas las dudas sobre el entrenamiento en bici en casa ...

Las 20 leyendas urbanas que te impiden ser mejor corredor

Deportes | 04-03-2020

Hay muchas falsas creencias dentro del mundo del running, algunas de ellas son cosas graciosas que no tienen importancia pero otras pueden comprometer no solo e...

Los ejercicios para mejorar tus marcas con hipopresivos

Deportes | 04-03-2020

¿Te has estancado? ¿Quieres mejorar tus marcas por unos segundos? Por extraño que parezca, puedes lograrlo con el método Hipopresivo. Esta nueva manera de "hace...

Acaba con las excusas que te impiden mejorar como corredor

Deportes | 03-03-2020

Las preocupaciones que tienes que eliminar de tu cabeza...

Los 25 trucos para simplificar tu entrenamiento y mejorar corriendo

Deportes | 03-03-2020

No es más que una sucesión de pequeños saltos adelante que se repite tantas veces como te pida el cuerpo, ¿por qué lo complicamos tanto?...

Los 10 consejos para no abandonar la piscina

Deportes | 27-02-2020

Te vamos a dar las principales claves para que puedas disfrutar de la natación el máximo tiempo posible y que pongas remedio a las posibles malas rachas que cas...

¿Cuál es tu ritmo ideal de brazada?

Deportes | 10-02-2020

El ejercicio que puedes hacer para lograr una cadencia de brazada para ahorrar energía y avanzar más en el agua...

Los 20 mejores estiramientos para la movilidad y la salud

Deportes | 07-02-2020

Progresa en tus estiramientos conociendo el fundamento de cada método y aplica el que mejor se adapte a tu nivel y objetivos. Te presentamos los 20 mejor...

Aprende a corregir tus estiramientos

Deportes | 06-02-2020

Para localizar correctamente el estiramiento debemos colocar nuestros segmentos corporales en la posición más adecuada, aprende ahora como colocar...

Los consejos básicos para corregir tus errores en el esquí

Deportes | 30-01-2020

Si sólo te pones las botas de esquiar una vez por temporada… casi seguro que cometes alguno de estos 4 errores. Te proponemos ejercicios para que los corrijas y...

La rutina de entrenamiento que te mantendrá joven

Deportes | 20-01-2020

Una nutrición adecuada, un buen plan de entrenamiento y descanso, son el trío que te permiten mantenerte joven. Aquí tienes un entrenamient...

Cinco trucos para nadar más rápido en 2020

Deportes | 01-01-2020

Aplícalos y deslízate más rápido...

Reduce tu cintura practicando abdominales hipopresivos

Deportes | 30-12-2019

¿Quieres reducir tu cintura? Pues  reprograma tus abdominales con los Hipopresivos, los ejercicios que de verdad hacen disminuir tu perímetro...

Tu mejor plan de entrenamiento con Sport Life

Deportes | 10-12-2019

Sabemos que muchos estáis empezando la temporada y por eso nuestros expertos unen fuerzas y te dan los mejores planes de entrenamiento en running, nataci...

¡No te caigas de la bici! Dale más poder a tus antebrazos y muñecas

Deportes | 04-12-2019

Pocos ciclistas potencian los antebrazos, y especialmente en mountain bike, junto con los hombros, tienen una importancia verdaderamente alta. Con estos ejercic...