Melanie Coleman tenía tan sólo 20 años y sufrió el accidente mientras entrenaba...
Dejemoslo claro desde el principio, esto no es cuestión de hacer muchos largos en la piscina. La natación en piscina requiere una técnica básica que nos permite...
Para subir mejor necesitas más potencia, mayor capacidad de aguantar los cambios de ritmo repetidos que suponen los cambios de inclinación en los puertos y una ...
Te presentamos un circuito para corredores muy eficiente para mejorar la potencia y la fuerza muscular y resistencia y velocidad. Es un verdadero "entrenamiento...
La actividad física es la mejor amiga de tu espalda… siempre que tomes determinadas precauciones. Ciertos ejercicios o actitudes pueden traerte ta...
El nuevo tubular de BUFF® está fabricado a partir de botellas de plástico recicladas, ¡imprescindible para los deportistas que buscamos un modelo de consumo má...
¿Piensas en el boxeo como un deporte violento o agresivo? ¡Ese concepto ha cambiado! Te invitamos a darle un buen golpe a las grasas y al estr&eacu...
El running es una excelente "herramienta" para perder peso...si elijes la estrategia adecuada cuando sales a correr...
Una vez que tenemos la mecánica, tenemos que empezar a trabajar para conseguir unos músculos fuertes y eficientes que nos aseguren ejectuar correc...
Pronto llegará el mal tiempo y los días más cortos y la solución para poder correr será hacerlo en la cinta. ¿Crees que vas a aburrirte? Prueba alguna de estas...
Es un punto que muchos pasamos por alto, pero activar la zona abdominal y preparar nuestros músculos para el trabajo es clave....
Mejorar no es sólo cuestión de darle a los pedales. Si pudieras ver a Contador por dentro, comprobaríamos que propulsa su bicicleta con tod...
Siempre han sido símbolo de buena forma y son la referencia estética por excelencia. Si tenemos una bonita cintura, parece que estamos en forma y contentos con ...
Una cintura con abdominales marcados además de mejorar la imagen estética, debe aportar una mejora en la fuerza y sobre todo, una mayor estabilida...
Del mismo modo que cada cerradura necesita una llave, cada problema físico requiere un ejercicio que te ayude a solucionarlo. Nosotros te damos todas las...
Simone Biles logra el título nacional americano haciendo lo que nunca una mujer había conseguido: doble mortal con triple tirabuzón....
No te resignes. Siempre estás a tiempo de corregir tu técnica de nado...
Si no entrenas duro no brillarás en la pista....
La posición de la cabeza marca (y mucho) tu eficiencia al nadar...
No es necesario introducir cambios radicales para nadar más rápido, la clave es la constancia, dedicarle tiempo, hacer mucha técnica y ejercicios complementario...
