Deportes

Muere una gimnasta por una caída en las barras asimétricas

Deportes | 13-11-2019

Melanie Coleman tenía tan sólo 20 años y sufrió el accidente mientras entrenaba...

Las 10 claves para mejorar más rápido en la piscina

Deportes | 13-11-2019

Dejemoslo claro desde el principio, esto no es cuestión de hacer muchos largos en la piscina. La natación en piscina requiere una técnica básica que nos permite...

Los 3 entrenamientos para subir mejor en bici

Deportes | 11-11-2019

Para subir mejor necesitas más potencia, mayor capacidad de aguantar los cambios de ritmo repetidos que suponen los cambios de inclinación en los puertos y una ...

El entrenamiento total para corredores

Deportes | 30-10-2019

Te presentamos un circuito para corredores muy eficiente para mejorar la potencia y la fuerza muscular y resistencia y velocidad. Es un verdadero "entrenamiento...

Cómo entrenar sin lesionar tu espalda

Deportes | 22-10-2019

La actividad física es la mejor amiga de tu espalda… siempre que tomes determinadas precauciones. Ciertos ejercicios o actitudes pueden traerte ta...

El nuevo tubular de BUFF® sostenible: ¡de botella de plástico a material deportivo!

Deportes | 16-10-2019

El nuevo tubular de BUFF® está fabricado a partir de botellas de plástico recicladas, ¡imprescindible para los deportistas que buscamos un modelo de consumo má...

Ponte en forma boxeando

Deportes | 11-10-2019

¿Piensas en el boxeo como un deporte violento o agresivo? ¡Ese concepto ha cambiado! Te invitamos a darle un buen golpe a las grasas y al estr&eacu...

Los 5 entrenamientos para perder peso corriendo

Deportes | 11-10-2019

El running es una excelente "herramienta" para perder peso...si elijes la estrategia adecuada cuando sales a correr...

Todo abdominales Nivel 2: músculos fuertes y eficientes

Deportes | 04-10-2019

Una vez que tenemos la mecánica, tenemos que empezar a trabajar para conseguir unos músculos fuertes y eficientes que nos aseguren ejectuar correc...

5 ejercicios para no aburrirte cuando corres en la cinta

Deportes | 03-10-2019

Pronto llegará el mal tiempo y los días más cortos y la solución para poder correr será hacerlo en la cinta. ¿Crees que vas a aburrirte? Prueba alguna de estas...

Todo abdominales Nivel 1: Antes de entrenar, activar

Deportes | 03-10-2019

Es un punto que muchos pasamos por alto, pero activar la zona abdominal y preparar nuestros músculos para el trabajo es clave....

Anatomía de un ciclista: 10 ejercicios para volar dando pedales

Deportes | 30-09-2019

Mejorar no es sólo cuestión de darle a los pedales. Si pudieras ver a Contador por dentro, comprobaríamos que propulsa su bicicleta con tod...

En busca de los abdominales perdidos

Deportes | 28-09-2019

Siempre han sido símbolo de buena forma y son la referencia estética por excelencia. Si tenemos una bonita cintura, parece que estamos en forma y contentos con ...

Trabajando en los abdominales perdidos

Deportes | 25-09-2019

Una cintura con abdominales marcados además de mejorar la imagen estética, debe aportar una mejora en la fuerza y sobre todo, una mayor estabilida...

A cada problema su solución

Deportes | 24-09-2019

Del mismo modo que cada cerradura necesita una llave, cada problema físico requiere un ejercicio que te ayude a solucionarlo. Nosotros te damos todas las...

¡El primer triple doble! Simone Biles sigue haciendo historia

Deportes | 12-08-2019

Simone Biles logra el título nacional americano haciendo lo que nunca una mujer había conseguido: doble mortal con triple tirabuzón....

Los 4 fallos habituales del nadador…¡y su solución!

Deportes | 07-08-2019

No te resignes. Siempre estás a tiempo de corregir tu técnica de nado...

Tips para un buen entrenamiento profesional para pádel

Deportes | 01-08-2019

Si no entrenas duro no brillarás en la pista....

Cambia este detalle y tu técnica de nado mejorará inmediatamente

Deportes | 25-07-2019

La posición de la cabeza marca (y mucho) tu eficiencia al nadar...

5 trucos para mejorar tu crol

Deportes | 09-07-2019

No es necesario introducir cambios radicales para nadar más rápido, la clave es la constancia, dedicarle tiempo, hacer mucha técnica y ejercicios complementario...