Deportes

Accidentes en aguas abiertas: una crónica real

Deportes | 23-06-2020

Aunque se actuó de acuerdo a los protocolos preventivos ocurrió, y podía haber sido peor, aquí va el relato de “un susto en el agua”. La crónica puede servir de...

Estos son los cinco entrenamientos para perder peso corriendo

Deportes | 10-06-2020

El running es una excelente "herramienta" para perder peso...si elijes la estrategia adecuada cuando sales a correr...

¿Se llevan las mismas pulsaciones corriendo y en bici?

Deportes | 09-06-2020

Un punto clave para entender lo que dice tu pulsómetro...

En busca de los abdominales perdidos

Deportes | 06-06-2020

Siempre han sido símbolo de buena forma y son la referencia estética por excelencia. Si tenemos una bonita cintura, parece que estamos en forma y contentos con ...

Todo abdominales Nivel 1: Antes de entrenar, activar

Deportes | 06-06-2020

Es un punto que muchos pasamos por alto, pero activar la zona abdominal y preparar nuestros músculos para el trabajo es clave....

Curso de iniciación al mountain bike en vídeo

Deportes | 05-06-2020

Las seis claves para mejorar tu técnica con la bici de montaña...

Los 20 mejores estiramientos para la movilidad y la salud

Deportes | 03-06-2020

Progresa en tus estiramientos conociendo el fundamento de cada método y aplica el que mejor se adapte a tu nivel y objetivos. Te presentamos los 20 mejor...

VIDEO. Los consejos para la vuelta a la natación

Deportes | 01-06-2020

Alejandro Santamaría, uno de nuestros grandes del triatlón español, nos cuenta en primera persona su experiencia en el regreso al agua...

Casco sí, cascos no

Deportes | 01-06-2020

La advertencia de Luis Pasamontes sobre la seguridad cuando vamos en bicicleta...

Los ejercicios de core que te hacen mejor corredor

Deportes | 01-06-2020

El core es clave para la estabilización de la columna y si queremos convertirnos en un mejor corredor, debemos fortalecerlo y ejercitarlo....

30 km de nado, 400 de bici y 100 de carrera a pie...la dieta semanal de Gómez Noya

Deportes | 30-05-2020

Entrevistamos a Carlos Prieto, el entrenador del cinco veces campeón del mundo de triatlón...

¿Cuál es la mejor técnica para respirar?

Deportes | 24-05-2020

Siempre se dice que lo mejor es tomar el aire por la nariz, para aprovechar mejor los filtros naturales que eliminan polvo y bacterias y expulsarlo por la boca....

Diseña tu plan cardiovascular

Deportes | 23-05-2020

Cada persona y cada objetivo necesita un plan diferente, nuestro experto te da las claves para convertirte en tu propio entrenador de forma sencilla y adaptada ...

Verdades y mentiras del ciclismo indoor

Deportes | 23-05-2020

Es una de las actividades colectivas estrella en cualquier gimnasio. No pasa de moda y todo el mundo la conoce bien… ¿o no? Todavía existen...

Entrenamiento excéntrico: más potencia y menos lesiones

Deportes | 22-05-2020

No se trata de ejercicios para tipos raros. El entrenamiento excéntrico es un tipo de ejercicio cuyos enormes beneficios en la mejora de la fuerza y la movilida...

¿Cuánto tardaremos en recuperar lo perdido por cada semana que no nadamos?

Deportes | 13-05-2020

Fred Vergnoux, el técnico de Mireia Belmonte, lo deja bien claro: cada semana de agua perdida significa un mes de pérdida...

Reduce tu cintura practicando abdominales hipopresivos

Deportes | 12-05-2020

¿Quieres reducir tu cintura? Pues  reprograma tus abdominales con los Hipopresivos, los ejercicios que de verdad hacen disminuir tu perímetro...

Los consejos de Hermida para pasar del rodillo al entrenamiento en exterior

Deportes | 08-05-2020

Escucha el pódcast con el mejor ciclista de montaña que hemos tenido en nuestro país...

A partir del 2 de mayo permitido hacer deporte

Deportes | 25-04-2020

El Presidente del Gobierno lo acaba de anunciar en su comparecencia...