Deportes

Cómo pasar del asfalto al trail running

Deportes | 21-09-2020

Sigue los consejos de Pau Bartolo, uno de nuestros mejores corredores de montaña e integrante del nuevo Team de ascis para trail running...

VÍDEO: La forma más sencilla de mejorar como corredor

Deportes | 16-09-2020

Pon unas gomas en tu vida ¡y vas a progresar corriendo...! o sea, muy rápido :-)...

Entrenamiento de fuerza específico para cada deporte

Deportes | 09-09-2020

Te contamos cómo debes entrenar en el gimnasio para rendir al máximo en tu deporte, ya sea de resistencia (correr), acuático (natación), o seas deportista de eq...

¿Es la testosterona la clave del músculo?

Deportes | 08-09-2020

Esta hormona es muy importante para el rendimiento deportivo, pero, ¿sabemos qué papel juega realmente la hormona en el crecimiento musuclar?...

Los 4 vídeos para mejorar tu técnica como ciclista de carretera

Deportes | 07-09-2020

Mejora en todos los terrenos: llano, bajada y subida con los consejos del ex-profesional Luis Pasamontes...

¿A qué ritmo debo correr?

Deportes | 06-09-2020

Sin duda es una de las preguntas más importantes a la hora de sacarle partido al tiempo que le dedicas al running. En este vídeo vas a encontrar la respuesta...

¿Cuál es la cadencia más adecuada para ir en bici?

Deportes | 05-09-2020

Luis Pasamontes nos explica el ritmo de pedalada al que vamos a conseguir más rendimiento ...

Gana seguridad bajando con la bici

Deportes | 04-09-2020

¿Te da respeto, o hasta miedo, bajar los puertos? Luis Pasamontes te ayuda a mejorar en los descensos con la bici de carretera con su nuevo vídeo tutorial...

¿Te quedas en las subidas con la bici?

Deportes | 03-09-2020

Vídeo: los consejos de Luis Pasamontes para conseguir "pasar" mejor los puertos de montaña...

Vídeo: la posición correcta sobre la bicicleta

Deportes | 01-09-2020

Los consejos de Luis Pasamontes para evitar dolores en las rodillas o la espalda y a la vez ganar seguridad en la conducción...

Cómo iniciarte en la bici de montaña

Deportes | 30-08-2020

Mejora tus conocimientos en mountain bike con estos 4 vídeos para principiantes...

Cómo hacer un hiit con la bici

Deportes | 30-08-2020

Descubre las ventajas del entrenamiento de alta intensidad también para ciclistas de la mano de la que fuera campeona del mundo Dori Ruano....

Cómo entrenar con la bici cuando no tienes tiempo

Deportes | 29-08-2020

Los consejos de toda una campeona del mundo como la salmantina Dori Ruano...

Las 21 claves para pasar de caminar a correr

Deportes | 21-08-2020

Podemos detallar las ventajas a nivel de salud que nos aporta pero ninguno somos realmente capaces de explicar la sensación de felicidad que podemos experimenta...

440 personas mueren ahogadas en España cada año, estas son las medidas que debemos tomar para no ser uno más en la lista

Deportes | 13-08-2020

Sigue los consejos de Alberto Cebollada para disfrutar de la sensación única de nadar en aguas abiertas pero con las mayores garantías de seguridad...

Los 15 grandes mitos del deportista

Deportes | 09-08-2020

¿Sigues tomando azúcar para evitar las agujetas? ¿Sales a correr con sudadera a 40 grados para intentar adelgazar? Comprueba cuántos de estos mitos siguen aún v...

¡Increíble! Cruza la piscina con un vaso de leche en la cabeza...¡y no se le cae ni una gota!

Deportes | 06-08-2020

Impresionante demostración de equilibrio y de técnica de nado de la gran figura de la natación mundial Katie Ledecky...

Surf: los 10 errores por los que no eres capaz de subirte a la tabla

Deportes | 31-07-2020

Ariane Ochoa y sus cinco pódiums en pruebas de la World Surf League nos dan las claves...

¿Se te resiste tu tabla de SUP? Mira nuestro tutorial en vídeo

Deportes | 31-07-2020

Cada vez vemos más gente disfrutando de su tabla de SUP... y cometiendo errores sencillos de subsanar. Nuestro experto Carlos Toro te lo cuenta todo y te corrig...

Los ejercicios para entrenar todo tu cuerpo con una goma elástica

Deportes | 31-07-2020

Una goma elástica te proporciona enormes posibilidades de trabajo, sobre todo para cuando no dispones de un gimnasio. Para sacar el máximo provecho a este mater...