Podemos detallar las ventajas a nivel de salud que nos aporta pero ninguno somos realmente capaces de explicar la sensación de felicidad que podemos experimentar con algo tan natural como correr. Ojalá estos 21 consejos te ayuden a correr toda la vida.
Seguro que te lo preguntas todos los días antes de salir a entrenar con la bici. Y más ahora, en otoño-invierno, cuando en algunas jornadas la temperatura puede oscilar más de 10 grados.
Es una de las actividades colectivas estrella en cualquier gimnasio. No pasa de moda y todo el mundo la conoce bien… ¿o no? Todavía existen muchos mitos y medias verdades sobre el ciclismo indoor. Te contamos las más importantes.
David Lopez Castan, atleta profesional y entrenador, nos enseña los consejos básicos para poder afrontar una de las disciplinas más complicadas dentro del Trail running: los descensos.
Te contamos cómo debes entrenar en el gimnasio para rendir al máximo en tu deporte, ya sea de resistencia (correr), acuático (natación), o seas deportista de equipo o de alguna especialidad de combate