Comprueba tu nivel condición física y salud

Comprueba tu nivel de condición física y salud

Raúl Notario

¿En qué estado de forma estás? ¿Seguro? A veces resulta difícil ser objetivo cuando nos evaluamos a nosotros mismos. Te traemos un test que te va a dar una orientación clara de cuál es tu verdadero estado de forma física.

Roberto Sánchez Mantecón se prepara intensamente en Sierra Nevada

El día a día de un campeón: Roberto Sánchez Mantecón

Roberto Sánchez Mantecón / Fotos: Sergio Báxter

Sabe de sobra lo que es estar en lo más alto del podio, cuando era sub23, en 2019, Roberto ya fue campeón del mundo. En 2021 sigue luchando por volver a subir al olimpo de los triatletas y nos ha contado cómo prepara su pretemporada en Sierra Nevada.

Las 21 claves para pasar de caminar a correr

Las 21 claves para pasar de caminar a correr

Rodrigo Gavela

Podemos detallar las ventajas a nivel de salud que nos aporta pero ninguno somos realmente capaces de explicar la sensación de felicidad que podemos experimentar con algo tan natural como correr. Ojalá estos 21 consejos te ayuden a correr toda la vida.