Deportes

Calentamiento perfecto para deportes de combate

Deportes | 08-03-2018

¿Seguro que sabes calentar bien? Descubre cómo debe ser tu calentamiento para rendir más y no lesionarte en los deportes de combate...

El calentamiento perfecto para deportes de combate

Deportes | 20-09-2017

Si el calentamiento ya es importante en otros deportes, en las disciplinas de combate todavía más. Te damos los ejercicios que no te pueden faltar para preparar...

Waterpolo: el deporte más intenso para disfrutar y quemar calorías

Deportes | 15-06-2017

Una piscina, un balón y muchas ganas de nadar hacia la portería, eso es lo que necesitas para iniciarte en un deporte de alta intensidad, rápido y muy divertido...

¿Eres maratoniano o velocista? Lo que nos dice la genética

Deportes | 16-05-2017

¿Eres del tipo maratoniano o velocista? La genética manda, te contamos las cualidades de cada pefil deportivo y los tipos de fibras que "mandan" sobre uno u otr...

Lo que el compromiso nos aporta en deporte

Deportes | 12-04-2017

Sabemos que alguien está comprometido cuando hace lo que dice que va a hacer. Es un valor que facilita muchas cosas en nuestro deporte y en nuestra vida diaria...

10 trucos para optimizar tu rendimiento cuando no tienes tiempo

Deportes | 11-04-2017

El tiempo para ti es un bien muy escaso y preciado (como para todos) así que te damos 10 claves para sacarle todo el partido a esos minutos al día que te quedan...

¿Qué podemos hacer para evitar "la pájara"?

Deportes | 11-04-2017

Cuándo y cómo comer y beber. En las pruebas y los entrenamientos de larga duración (más de una hora) resulta esencial hidratarse y nutrirse adecuadamente....

El entrenamiento invisible

Deportes | 11-04-2017

Mucho más que comer y dormir y es la clave final para que nuestro entrenamiento funcione...

¿Todo vale por bajar de dos horas en maratón?

Deportes | 04-04-2017

El potencial económico de Nike quiere acelerar cuesto loq ue cueste el que el ser humano baje de dos horas en maratón. ¿Cuál es el límite de lo legal? ¿Es justo...

Tenerife Walking Festival, referencia del senderismo europeo

Deportes | 03-04-2017

La tercera edición del Tenerife Walking Festival se celebrará del 23 al 27 de mayo....

¿Qué es el SwimRun?

Deportes | 14-03-2017

¿Te imaginas un deporte que combina el trail running con la natación en aguas abiertas, en el que se compite por parejas y están garantizados los fabulosos pais...

Tenerife, destino sin límites

Deportes | 06-03-2017

Tenerife, el destino de vacaciones perfecto para disfrutar del deporte durante todo el año...

Protegerse del sol: Camiseta protección solar vs camiseta de algodón

Deportes | 26-02-2017

No te olvides de la importancia de la protección solar....

¿Qué es el Stand Up Paddle?

Deportes | 26-02-2017

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el deporte de moda...

¿Es mejor inspirar por la nariz o por la boca?

Deportes | 03-02-2017

Es una duda muy habitual entre los deportisas principales. Pues la respuesta depende de la intensidad a la que hacemos el ejercicio...

Así debes vestirte para practicar deportes de nieve

Deportes | 26-01-2017

Ya te has decidido a dar los primeros pasos en la nieve y quieres saber qué ropa es la adecuada para practicarlo. Ahora el turno es nuestro, y queremos orientar...

Dime qué quieres conseguir y te diré cómo tienes que descansar

Deportes | 24-01-2017

¿Fuerza máxima, crecimiento muscular o pérdida de grasa? ¿Cuál es tu objetivo? En función de cuál sea tu meta, tendrás que descansar de una forma o de otra. ¡Ap...

¿Realmente sabes lo que es el ácido láctico?

Deportes | 20-01-2017

Haz ejercicio a intensidad elevada y estarás generando lactato. Para que lo puedas entender gráficamente, es como un motor suelta humo cuando está funcionando....

De vuelta al gym: motivos para ser tu mejor versión en 2017

Deportes | 01-01-2017

La Navidad ha terminado y hasta el año que viene decimos adiós a los villancicos y a los polvorones. Ahora toca volver a sudar y a cumplir esos nuevos propósito...

Ejercicios de judo: más fuerza, resistencia, velocidad... ¡y agilidad!

Deportes | 13-12-2016

Fuerza, velocidad, resistencia… y, sobre todo, ¡aprender a caer sin hacerte daño! Hay muchos y muy buenos motivos por los que cualquier deportista popular deber...