¡A cada deporte su fuerza! Entrenamiento de fuerza específico para tu deporte

Entrenamiento de fuerza específico para cada deporte

Raúl Notario/ Fotos: César Lloreda

Te contamos cómo debes entrenar en el gimnasio para rendir al máximo en tu deporte, ya sea de resistencia (correr), acuático (natación), o seas deportista de equipo o de alguna especialidad de combate

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¿Es la testosterona la clave del músculo?

Domingo Sánchez

Esta hormona es muy importante para el rendimiento deportivo, pero, ¿sabemos qué papel juega realmente la hormona en el crecimiento musuclar?

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