5 consejos para prepararte para el invierno
Estamos disfrutando de un otoño cálido, yo aún no he sacado la ropa de deporte de invierno y estoy disfrutando de las carreras por la montaña, las subidas en bici y hasta algún baño de mar en pleno noviembre, y aunque se echan de menos las setas y esos entrenos en los que llegas a casa con barro y disfrutas de las ventajas de llevar varias capas térmicas, es un gusto salir de corto y alargar el calorcito en noviembre.
Calabaza, antioxidantes de invierno para Halloween
Con la tradición de celebrar Halloween, llega la costumbre de decorar con calabazas las casas y de vaciarlas para hacer divertidos y terroríficos muñecos de calabaza como en las películas americanas, aunque nosotros ya celebrábamos el dia de Todos los Santos, con menos fiesta y más visita al cementerio y reuniones con los seres queridos para recordar a los que ya no estaban comiendo buñuelos de calabaza y dedos de santo.
¿Truco o trato? Tres recetas saludables de calabaza para Halloween
Os proponemos tres formas sencillas de aprovechar la anaranjada carne de calabaza que nos queda al vaciarlas, para hacer platos sanos
Recetas saludables para Halloween
Llega el fin de semana más terrorífico del año: la noche de Halloween, o la de Todos los Santos, como prefieras llamarla. El día 1 de noviembre siempre se celebró en nuestra cultura, es día de flores, visita a los cementerios y postres tradicionales como los huesos de santos, mientras lees o ves historias de miedo, que no tienen porque ser de Hollywood, Gustavo Adolfo Bécquer ya recopiló la tradición oral, y puede ser un buen momento para releer la historia de Alonso y Beatriz en 'El Monte de las ánimas', sin olvidarme de mi 'Stephen King'.
I Medio Maratón de la Mujer.¡qué buen ambiente bajo la lluvia de Madrid!
23 de octubre, 8:30 de la mañana, todavía no ha amanecido y en la salida del Paseo del Prado se da la salida a la primera EDP Medio Maratón de la Mujer de Madrid (EDP-MMMM) y a los 3 km STOP Mutilación Genital Femenina, casi 2000 mujeres con chubasqueros, bolsas de basura, gorras, y algún paraguas, mirábamos al cielo a ver si la lluvia nos iba a acompañar o no en esta aventura.
Perder peso reduce la probabilidad de cáncer de mama
¿Necesitas otra excusa para perder peso? Pues como hoy es el Día Mundial para la Lucha contra el Cáncer de mama, nos ponemos a dieta para prevenirlo.
Protege tu sonrisa cuando nadas
Hoy es el Día Mundial de la Sonrisa, un recordatorio de que deberíamos sonreír todos los días, una sonrisa es el símbolo de la felicidad, pero además hay varios estudios que han encontrado que las personas que sonríen, aunque su vida no sea maravillosa, son más felices, y están rodeadas de personas felices, ¿quién no quiere estar con una persona positiva y feliz?
¿Necesitamos más vitamina D? Síntomas de deficiencia de vitamina D que probablemente no conoces
Cada vez oímos más hablar de la vitamina D, está de moda. Y si recordamos las clases de biología del colegio, nos decían que la vitamina D era la vitamina del Sol, y que nuestra piel la fabricaba de forma natural al tomar el sol.
ChocoCoco Balls: Trufas de Cacao y Coco con receta fitness
Esta receta de 'ChocoCoco Balls' está muy buena y se hace en casa en poco tiempo, es una adaptación de las barritas de cacao que hace mi compañera de blog en Sport Life (y amiga), Lourdes Torres para Hero-Bars. A ella le salen más bonitas y más homogéneas, yo soy muy chapuzas, y mi versión casera no es tan digestiva, pero si se me acaban las de Lourdes, estas bolitas son fáciles de hacer en casa, con ingredientes que suelo tener en la despensa, y me sientan bien ahora que no como ni gluten ni azúcar, pero todo lo que tenga cacao puro, a mi me sienta bien, entrenando o para acabar un artículo de Sport Life, es mi ingrediente energético favorito.
© 2023 Sport Life Ibérica. Todos los derechos reservados.
