Triatlón de la mujer 2010

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Estoy feliz! Aún no me lo creo, ¡El equipo Sport Life ha vuelto a quedar 1º en el triatlón de la mujer de la Casa de Campo! Estrenamos a Noelia que se unió al equipo con su Reto Mujer en Forma, ¡ya es toda una campeona!

Dieta depurativa para deportistas: 4ª día

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No he podido resistirme a pesarme con la Tanita y ver como está reaccionando mi cuerpo a la dieta depurativa, y me he quedado asombrada al poder comparar los datos de grasa, músculo y agua con tanta precisión:

Dieta depurativa para deportistas: 2º día

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Cuando estudiaba Medicina Naturista, me gustaba hacer unos días de dieta depurativa en primavera y en otoño para limpiar el organismo, eliminar toxinas y empezar el cambio de estación más sana. De esto hace muchos años, entonces no entrenaba tanto, y en clase siempre nos decían que las dietas depurativas debían hacerse en fin de semana, con tiempo para descansar, sin estrés y sin hacer ejercicio físico intenso.

Dieta depurativa para deportistas

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En casa del herrero cuchara de palo, y como nutricionista, como muy sano, pero últimamente los kilos no bajan y ya llega el verano. Así que he decidido aceptar la propuesta de Salus y seguir una 'Cura de de desintoxicación y control de peso' con zumos y jugos de hortalizas, verduras y plantas bio. Empiezo hoy, y aprovecho el blog para iros contando como me siento, como entreno y cuánto pierdo.

Carrera de la mujer de Madrid 2010

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¡16.000 mujeres participando en la Carrera de la Mujer! No tengo palabras, sigo emoicionand0 como la primera carrera hace 7 años.

Corriendo por el Retiro con Marathonman

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¿Habéis oído hablar de Stefaan Engels, es un belga que se ha propuesto el reto de correr un maratón durante 1 año, ¡365 maratones sin parar! Aprovechando que Stefaan venía a Madrid a correr el maratón, me animé a dar unas vueltas con él por el parque del Retiro en sus 42 km diarios.

En Londres con Helena Christensen y Reebok

En Londres con Helena Christensen y Reebok

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En Sport Life no solemos tratar con top model, lo nuestro son las estrellas del deporte con las que nos sentimos a gusto hablando de entrenamientos, nutrición y retos deportivos.

Media Maratón de Lisboa, un rayo de sol

Media Maratón de Lisboa, un rayo de sol

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Sí, estoy lesionada, no debería correr, mis meniscos, mi ligamento lateral interno, mi isquiotibial, parezco el parte de la 'pupas'...pero mi mente no está lesionada y al final me ganan las ganas de correr. Y más porque era la primera media maratón de Juanma Montero, mi jefe y Fran y yo queríamos estar ahí, al menos salir juntos en el puente. Así que este puente del padre cogimos a los niños y  nos fuimos a la Media Maratón de Lisboa con la familia Montero y Quinn, nuestra canadiense. Y claro, me apunté a correr. La idea era salir despacio y probar a ver como iba, con música y disfrutando del recorrido. Cargué el iPod con ritmos tranquilos, y no me llevé ni los shorts cortos ni la camiseta de competir para que vestida en plan cutre, con mallas piratas y camiseta no me entraran las ganas de correr rápido.