5 consejos para prepararte para el invierno

5 consejos para prepararte para el invierno

Yolanda Vazquez Mazariego

Estamos disfrutando de un otoño cálido, yo aún no he sacado la ropa de deporte de invierno y estoy disfrutando de las carreras por la montaña, las subidas en bici y hasta algún baño de mar en pleno noviembre, y aunque se echan de menos las setas y esos entrenos en los que llegas a casa con barro y disfrutas de las ventajas de llevar varias capas térmicas, es un gusto salir de corto y alargar el calorcito en noviembre.

Calabaza, antioxidantes de invierno para Halloween

Calabaza, antioxidantes de invierno para Halloween

Yolanda Vazquez Mazariego

Con la tradición de celebrar Halloween, llega la costumbre de decorar con calabazas las casas y de vaciarlas para hacer divertidos y terroríficos muñecos de calabaza como en las películas americanas, aunque nosotros ya celebrábamos el dia de Todos los Santos, con menos fiesta y más visita al cementerio y reuniones con los seres queridos para recordar a los que ya no estaban comiendo buñuelos de calabaza y dedos de santo.

Recetas saludables para Halloween

Recetas saludables para Halloween

redaccion

Llega el fin de semana más terrorífico del año: la noche de Halloween, o la de Todos los Santos, como prefieras llamarla. El día  1 de noviembre siempre se celebró en nuestra cultura, es día de flores, visita a los cementerios y postres tradicionales como los huesos de santos, mientras lees o ves historias de miedo, que no tienen porque ser de Hollywood,  Gustavo Adolfo Bécquer ya recopiló la tradición oral, y puede ser un buen momento para releer la historia de Alonso y Beatriz en 'El Monte de las ánimas', sin olvidarme de mi 'Stephen King'.

I Medio Maratón de la Mujer.¡qué buen ambiente bajo la lluvia de Madrid!

I Medio Maratón de la Mujer.¡qué buen ambiente bajo la lluvia de Madrid!

Yolanda Vazquez Mazariego

23 de octubre, 8:30 de la mañana, todavía no ha amanecido y en la salida del Paseo del Prado se da la salida a la primera EDP Medio Maratón de la Mujer de Madrid (EDP-MMMM) y a los 3 km STOP Mutilación Genital Femenina, casi 2000 mujeres con chubasqueros, bolsas de basura, gorras, y algún paraguas, mirábamos al cielo a ver si la lluvia nos iba a acompañar o no en esta aventura.

Protege tu sonrisa cuando nadas

Protege tu sonrisa cuando nadas

Yolanda Vazquez Mazariego

Hoy es el Día Mundial de la Sonrisa, un recordatorio de que deberíamos sonreír todos los días, una sonrisa es el símbolo de la felicidad, pero además hay varios estudios que han encontrado que las personas que sonríen, aunque su vida no sea maravillosa, son más felices, y están rodeadas de personas felices, ¿quién no quiere estar con una persona positiva y feliz?