5 plantas ayurvédicas para tu práctica de yoga

5 Plantas Ayurvédicas Claves para tu Práctica de Yoga

Dr. Jorge Ángel, Experto en Medicina Integrativa, medicina natural y fitoterapia

Reducir el estrés, luchar contra la inflamación, controlar la alimentación y tener un peso óptimo, dormir mejor, sentirse mejor con las propias emociones y sensaciones, son aspiraciones siempre presentes para los yoguis y yoguinis, y la medicina ayurvédica apoya esa aspiración.

Yoga en primavera

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Redacción Sport Life / Carla Sánchez, profesora de yoga. @carlasanchez.well

Renueva tu práctica: consejos y posturas para rejuvenecer en primavera

4 cosas que solo si practicas yoga puedes entender

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Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo / Foto: @cronicasstudio

Conocemos los beneficios de su práctica, pero hoy me gustaría invitarte a sumergirnos más allá de los beneficios y abordar qué cosas ve, siente y comprende un yogui realmente.

Mudra de la Tierra, un gesto muy energético para deportistas

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Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Prithvi Mudra es un gesto o mudra en la práctica del yoga y la meditación que se cree que tiene beneficios para la salud y el bienestar. Para los deportistas puede ser interesante para subir la energía antes o después de un esfuerzo.