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Alicia Velasco nos cuenta cómo cuidar tus músculos a través del yoga tras terminar tu entrenamiento
Kapotasana: la paloma, la postura de yoga que te ayuda a cuidar tus rodillas
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Posturas de Yoga para los isquiotibiales
Cuatro posturas de yoga a las que puedes dedicar unos minutos cada día, que te ayudarán a ir recuperando la elasticidad en estos músculos, a reducir el dolor y prevenir lesiones
Los tipos de yoga que hay para deportistas y el que mejor te va
¿Qué necesitas más fuerza, autoconfianza, flexibilidad, resistencia, prevención de lesione? Hay un estilo de yoga para cada momento
Yoga en pareja
Te animamos a practicar yoga en pareja para calmar cuerpo y mente y mejorar tu rendimiento deportivo
Atrévete con Salamba Sirsasana: la postura del trípode que ejercita todos nuestros músculos
Las claves para conseguir Salamba Sirsasana, la postura de yoga del trípode, que además consigue ejercitar todos nuestros músculos
Postura básica para la meditación
Yolanda Vázquez MazariegoClaves para aprender a meditar paso a paso. Empezamos con la postura para que puedas disfrutar de todos los beneficios de la meditación para tu vida diaria y para tu deporte
Llega la nueva edición de “Yoga por Refugio Online” el 24 de octubre a las 11am por Zoom
Yolanda Vázquez MazariegoPractica yoga Jivamukti con Aída Artiles, Alfonso Bassave, Amalia Panea, Isabel Manso y Brisa Fenoy y colabora con las personas refugiadas.
Cómo puedes trabajar tu zona abdominal con estas 4 posturas de yoga
4 posturas de yoga para trabajar de forma completa todo tu core o zona abdominal. Si piensas que el yoga es suave... ¡Prepárate! Porque te van a "picar" los abdominales y mucho...
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