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Recetas para disfrutar comiendo

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Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego /Fotos recetas © Heva Hernández./Fotos autores: Luis Serrano. Infografía © Editorial Planeta / Ilustraciones y fotos: Istockphoto y Sport Life.

Nuestra cultura asocia la dieta a prohibir y restringir. Y para nada es así. La vida no está hecha para contar calorías sino para comer con alegría.

¿Conoces la regla para comer de todo?

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Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

Las personas que han conseguido adelgazar o las que se preocupan mucho por su peso para no engordar, tienden a ser muy estrictas con su alimentación, lo que puede llevar a trastornos de la conducta alimentaria o TCA.