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nutrición

PokeBowl de salmón, un plato fácil y muy deportivo

PokeBowl de salmón, un plato fácil y muy deportivo

Recetas

Aurora Casanova

08/05/2026

Una comida súper nutritiva y ligera que comparte Ana Esparcia de su nuevo libro de recetas rápidas y fáciles, sin perder un ápice el valor nutricional.

Alimentos contra la artritis

Alimentos contra la artritis

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

08/05/2026

La lista con los alimentos con propiedades antiinflamatorias y que te ayudan a reducir el dolor que causa la artritis.

Tostas ligeras para un desayuno rápido y nutritivo

Tostas ligeras para un desayuno rápido y nutritivo

Recetas

Aurora Casanova

08/05/2026

Un desayuno rápido y nutritivo con grasas saludables y energía sostenida para todo el día. Es una de las opciones de desayuno que nos ofrece Ana Esparcia en su nuevo libro.

Diferencias y similitudes entre panela y jaggery, dos endulzantes naturales

Diferencias y similitudes entre panela y jaggery, dos endulzantes naturales

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

07/05/2026

La panela y el jaggery se han popularizado como endulzantes de origen natural y tradicional para sustituir al azúcar blanco. Descubre sus similitudes y diferencias.

Nutrición deportiva  arándanos rojos para la cistitis

Nutrición deportiva: arándanos rojos para la cistitis

Vida Sana

Aurora Casanova

07/05/2026

¿Sabías que consumir arándanos rojos diariamente puede ayudar a prevenir la cistitis? Una infección que afecta a un gran número de personas, sobre todo mujeres.

Judías verdes, un superalimento rico en fibra y vitamina C

Judías verdes, un superalimento rico en fibra y vitamina C

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

06/05/2026

Las judías verdes son un superalimento rico en fibra, proteína vegetal, vitamina C y betacarotenos, ¡te contamos cómo aprovecharla en tus recetas deportivas!

Mini platacakes, un desayuno sencillo y súper nutritivo

Mini platacakes, un desayuno sencillo y súper nutritivo

Recetas

Aurora Casanova

06/05/2026

Ana Esparcia comparte hasta 8 recetas súper sencillas, asequibles y muy nutritivas con toda la comunidad de Sport Life para que sigamos dando lo mejor de nosotros en cada entreno ¡Toma nota de este súperdesayuno!

Receta de muslos de conejo al horno con limón y aceitunas

Receta de muslos de conejo al horno con limón y aceitunas

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

05/05/2026

Esta receta de muslos de conejo al horno con limón y aceitunas tiene el toque mediterráneo perfecto para hacer un plato proteico y saludable

Al escoger una dieta saludable no sólo mejoras tu salud física también mejoras tu salud cerebral

Al escoger una dieta saludable también mejoras tu salud cerebral

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

05/05/2026

Esta investigación muestra un vínculo "profundo" entre las elecciones dietéticas y la salud del cerebro. Escoger una dieta saludable también ayuda a mejorar tu salud cerebral.

¿Por qué no debes quitar la piel al pistacho? 

¿Por qué no debes quitar la piel al pistacho?

Dietas

Yolanda Vázquez Mazariego

05/05/2026

¿Por qué no debes quitar la piel al pistacho? La piel de tono púrpura oscuro que recubre a los pistachos tiene beneficios para la salud

Receta de cabracho ‘en amarillo’ con patata, limón y hierbas

Receta de cabracho ‘en amarillo’ con patata, limón y hierbas

Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego

04/05/2026

Un plato muy sabroso y completo para deportistas porque aporta proteína de alta calidad del cabracho para la recuperación muscular y carbohidratos complejos de la patata para reponer energía.

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