Nutrición mindfulness

Nutrición mindfulness

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

La práctica de mindfulness también se puede aplicar para mejorar nuestra alimentación, perder grasa, ganar músculo y favorecer el rendimiento como deportistas

4 propuestas para vivir un Año Nuevo mindfulness

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Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

La semana pasada te proponíamos como pasar por esta primera parte de las fiestas de una manera más plena y más consciente. Para esta semana queremos hacer lo mismo de cara al año que termina y el que está por entrar

Activación integral para deportistas  parte I

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Entrenamiento

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Una secuencia de movimientos y ejercicios especialmente diseñada para despertar todo el potencial de los recursos físicos y mentales de los que disponemos como deportistas.