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Fitness

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University

Si estás retomando el entrenamiento o estás empezando a entrenar, aquí te dejamos el entrenamiento que pone a salvo tus rodillas

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Deportes

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

El otoño es una época ideal para entrar en el bosque y patear una buena ruta. Aquí va un recordatorio de los aspectos más importantes para que puedas disfrutar de tu caminata sin lesiones.