Preguntas y respuestas lesiones de espalda

Preguntas y respuestas sobre las lesiones de espalda

Vida Sana

Domingo Sánchez @prowellness

¿Tiene solución una hernia discal? ¿Cuáles son los mejores ejercicios para una lesión vertebral? ¿Nadar es de por sí bueno para el dolor de espalda? Resolvemos tus dudas sobre espalda, dolor y lesiones

Así nos perjudica el deporte de impacto

Así nos perjudica el deporte de impacto ¿o no?

Correr

Francesc “Kico” Pla Llauradó, licenciado en Educación Física y preparador físico profesional

¿Tienen consecuencias negativas para mi salud los pequeños impactos repetidos que se producen cuando corro, salto o juego un partido de baloncesto? ¿Qué medidas preventivas debería tomar para no lesionarme?

Cómo tratar la ciática

Cómo tratar la ciática

Vida Sana

Dr. José Ignacio Eugenio Díaz y Dra. Marta Zorrilla

Te proponemos una serie de ejercicios para flexibilizar la columna lumbar y evitar la aparición de la molesta ciática.

Cómo debo correr para no lesionarme

Cómo debo correr para no lesionarme

Correr

Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer

El sueño de todo corredor es evitar las lesiones, tanto en el entrenamiento como en la competición: te contamos cómo conseguirlo.

Las lesiones típicas del corredor

Las lesiones típicas del corredor

Vida Sana

Dr. Carlos Esteve de Miguel Honour

Correr está de moda pero una incorrecta progresión o una mala técnica puede hacer que las lesiones se conviertan en nuestras más molestas compañeras.