Todo sobre la hernia discal

Todo sobre la hernia discal

Vida Sana

Martín Luján/Asesoramiento R. Arranz, fisioterapeuta

Aunque es una patología relacionada con el desgaste del disco que se encuentra entre nuestras vértebras, puede haber otras causas que nos lleven a padecer una hernia discal.

Fortalece tus tobillos y core al instante

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Vida Sana

Miguel Ángel Rabanal/www.intelligentrunning.es

Te proponemos 6 ejercicios que combinan varios planos para conseguir unos abdominales de hierro, una espalda de acero y unos tobillos a prueba de torceduras.