Dolor en el empeine

Guía de lesiones 15: molestias en el empeine

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Esta lesión es frecuente entre los senderistas y montañeros que en alguna ocasión han apretado en exceso los cordones de una zapatilla, lo que provoca una mayor compresión del empeine.

La periostitis tibial

Guía de lesiones 13: una periostitis persistente

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Una de las molestias más habituales y frecuentes entre los atletas: dolores en los músculos y tendones insertados en el hueso tibial, más una inflamación del periostio (membrana que rodea al hueso).

No me quiero lesionar

Guía de lesiones 10: consejos para no lesionarme

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Todas las personas que practican algún deporte pueden sufrir este tipo de lesión, pues supone, entre otros aspectos, repetir de manera prolongada un gesto deportivo para mejorar el rendimiento.

Lesiones variadas

Guía de lesiones 8: patologías variadas

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Hay personas que por inseguridad o, al revés, por exceso de confianza, son más propensas a lesionarse, sin descartar otros factores como el material utilizado.

Lesión por sobrecarga de gemelos

Guía de lesiones 7: sobrecarga en los gemelos

Lesiones

Alberto Cebollada Kremer

Los gemelos junto con el sóleo forman el tríceps sural, que permite saltar despegando los dos pies del suelo, por una potente extensión con fuerzas de entre 2 y 5 veces el peso del cuerpo.