CrossFit sin lesiones

Crossfit sin lesiones

Entrenamiento

Por Alberto Cámara de Wezone / Imágenes Daniel Lozano @MEDIALOZNI / www.wezone.es/ @wezonecrossfit_

Ponte en forma de forma segura aprendiendo a hacer los movimientos básicos de CrossFit sin lesionarte.

Ejercicios y vendajes para prevenir una luxación en los dedos de la mano

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Vida Sana

Luis Clavel Rojo, facultativo de Traumatología del Hospital La Vega de Murcia y miembro de TopDoctors.es

Si eres de los que juega a un deporte en el que manipulas un balón con la mano (desde baloncesto, balonmano o voleibol), seguro que más de una vez te ha asaltado esta lesión. Los expertos nos proponen los mejores ejercicios y vendajes para las luxaciones de dedos

Cómo evitar el dolor cervical

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Vida Sana

Redacción Sport Life

El dolor de cuello es un padecimiento habitual global, sobre todo desde que el empleo de ordenadores y teléfonos móviles se ha normalizado en nuestras rutinas diarias.

Conoce la ciencia del dolor

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Vida Sana

Por Ana Gil Iglesias @anagil_pt , Fisioterapeuta y licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Entender el dolor te da poder para manejarlo

Así nos perjudica el deporte de impacto

Así nos perjudica el deporte de impacto ¿o no?

Correr

Francesc “Kico” Pla Llauradó, licenciado en Educación Física y preparador físico profesional

¿Tienen consecuencias negativas para mi salud los pequeños impactos repetidos que se producen cuando corro, salto o juego un partido de baloncesto? ¿Qué medidas preventivas debería tomar para no lesionarme?