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Deporte en el embarazo: 9 meses de actividad y salud

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Musculación para principiantes: brazos y piernas

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Por Raúl Notario, @sport_raul

La combinación del entrenamiento de grupos musculares grandes, como los glúteos, con otros más pequeños, como bíceps y tríceps, también ha de tenerse en cuenta en la musculación para principiantes.