entrenamiento funcional

Claves y ejercicios para lograr tus retos deportivos

Claves y ejercicios para lograr tus retos deportivos

Fitness

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University / Fotos: JCD Fotografía

A veces, entrenar por entrenar, por sentirnos bien, no es suficiente. Si buscas un reto deportivo que tenga lugar en 3-4 meses, podrás encontrar la motivación necesaria para llegar bien a ese reto. Aquí te propongo uno...

Pilates en taburete

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Entrenamiento

Por Eva Espuelas @eva_espuelas / Fotografía: Dimas Lasterra Huarte

Con un taburete puedes conseguir una sesión de Pilates enfocada a deportistas.

Natación, de nadar de cualquier manera a nadar como un campeón

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Natación

Por Jorge Gómez y Pablo Fernández / Imágenes de JCD Fotografía

Los consejos y ejercicios de Pablo Fernández, con 6 récords Guinness de natación y su entrenador Jorge Gómez. Descubre su método CliSwim para que dejes de pasar malos ratos nadando y consigas nadar eficientemente, con una técnica adecuada.