"Este verano, ¡abdominales!"

"Este verano, ¡abdominales!"

Hemos juntado en nuestro pódcast a expertos en entrenamiento, especialistas de la nutrición, profesores de abdominales hipopresivos e influencers de fitness. No te pierdas sus consejos, trucos y opiniones.

El miedo bajo control

El miedo bajo control

Entrevistamos a Carlos Vico, experto en técnicas de supervivencia, que nos ayuda a distinguir el miedo del pánico y a ponerlo en práctica no sólo cuando estamos en el medio natural sino también en la "jungla urbana"