Iniciación al fitness

Iniciación al fitness

Sport Life

El primer día que entres en la sala de musculación, te encontrarás en un territorio desconocido. Solicita ayuda al personal del centro, adviértele de que vas a comenzar un programa. La ayuda y supervisión del personal técnico de una sala de fitness te será imprescindible en esta etapa. En este artículo te damos algunas de las claves para iniciarte en el mundo del fitness.

Centro de entrenamiento Gema Quiroga

Centro de entrenamiento Gema Quiroga

Tobia Bordoni

¿Quieres saber cómo corres? Prueba los entrenamientos Gema Quiroga. Mejora tu técnica, gana resistencia, evita lesiones y obtén mejores resultados en tus entrenamientos.

Calcetín Performance Lightweight Injinji

Calcetín Performance Lightweight Injinji

Tobia Bordoni

INJINJI, líder en el sector de la fabricación de calcetines técnicos con dedos, presenta Performance Lightweight. Se trata de un calcetín ideal para cuidar tus pies durante los entrenamientos o competiciones y se adapta perfectamente a todos tus dedos, ultra delgado, y sin arrugas. 

Plan de entrenamiento para debutar en un triatlón sprint (750-20-5)

Plan de entrenamiento para debutar en un triatlón sprint (750-20-5)

Sport Life

Si ya has probado la distancia súper sprint y te has “enganchado” al triatlón, es momento de dar el salto a la distancia sprint y alcanzar la mayoría de edad en este deporte. En este artículo te presentamos un plan de entrenamiento para afrontar el nuevo reto.

El triatlón tiene truco

El triatlón tiene truco

Sport Life

No uno, sino muchos… En este artículo te presentamos algunos de los trucos más importantes que debe conocer un triatleta que empieza:

En triatlón, no te olvides de...

En triatlón, no te olvides de...

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En triatlón es por lo menos el triple de fácil dejarse olvidado algún elemento importante. Por eso es conveniente tener a mano esta lista y hacer una revisión de todo el material antes de una competición.  

Normas básicas del reglamento de triatlón

Normas básicas del reglamento de triatlón

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El triatlón, al ser un deporte que aúna tres disciplinas y las transiciones entre ellas, tiene un reglamento más complejo que la mayoría de los deportes individuales. Para facilitar la adaptación al triatlón, os recordamos en este artículo las diez reglas básicas que se han de seguir en una competición.

Más fuerza, mejor triatleta

Más fuerza, mejor triatleta

Sport Life

Ningún buen triatleta debe descuidar  el entrenamiento de la fuerza, pero si piensas que es imprescindible apuntarte al gimnasio y no encuentras hueco para otra sesión, tenemos una solución para ti. Te proponemos una alternativa que podrás aplicar durante los entrenamientos específicos de natación, ciclismo y carrera.