¿Quieres practicar Yoga con la Wii?

¿Quieres practicar Yoga con la Wii?

SportLife

A finales de noviembre saldrá a la venta "Yoga" para Wii, una forma de juego que incrementa la interactividad y lleva a los jugadores a un mayor control de su cuerpo y mente

Tu primer plan del Reto

Tu primer plan del Reto

Domingo Sánchez

Aqui tienes el primer plan para comenzar el Reto Mujer en Forma

Valora tu movilidad articular

Valora tu movilidad articular

Sport Life

Una buena movilidad articular evita lesiones y mejora la ejecución, realiza periódicamente este test para comprobar tu estado

Noelia, nuestra chica para el Reto

Noelia, nuestra chica para el Reto

Domingo Sánchez

Te presentamos a Noelia, nuestra chica que experimentará el reto en primera persona. Seguro que tienes mucho en común con ella.

Cómo seguir el reto

Cómo seguir el reto

Domingo Sánchez

Te mostramos el primer planing del reto para que puedas ver lo que se trabajará.

Frecuencia Cardiaca Máxima

Frecuencia Cardiaca Máxima

Domingo Sánchez

La formula 220 - edad ¿es fiable? aclaramos algunos conceptos que nos ayudarán a comprender mejor nuestros entrenamientos