Potencia tus piernas en 10 minutos

Consigue tu objetivo de ganar fuerza en el tren inferior con el nuevo vídeo de Raúl Notario

Raúl Notario

https://www.youtube.com/embed/WX9ofGu5OiA

Segumos subiendo al canal de You Tube de Sport Life contenido aportado por todos nuestros entrenadores de cabecera. En este caso es el madrileño Raúl Notario, Director de Área Ciencias de la Salud en Universidad Alfonso X el Sabio quién nos trae un nuevo vídeo que va a resolver las dudas de muchos de vosotros que os habéis puesto como objetivo conseguir ganar fuerza en las piernas. ¡Y no tener tiempo no vale como excusa! Raúl ha preparado un entrenamiento express, una rutina de 10 minutos que va a marcar la diferencia en nuestro tren inferior. ¡Dale al play que arranca el entrenamiento!

 

La mejor forma para trabajar tus cuádriceps

Relacionado

La mejor forma para trabajar tus cuádriceps

Cómo hacer el hollow body, el ejercicio antibarriga

Relacionado

El ejercicio antibarriga: el hollow body

El gusano es uno de los mejores ejercicios para activar tu core trabajando también muy intensamente todo el tren superior

Relacionado

VÍDEO: ¿Por qué es 'el gusano' uno de los mejores ejercicios?

Nuestros destacados