isquiotibial

Ejercicios de glúteos y brazos

Musculación para principiantes: brazos y piernas

Fitness

Por Raúl Notario, @sport_raul

La combinación del entrenamiento de grupos musculares grandes, como los glúteos, con otros más pequeños, como bíceps y tríceps, también ha de tenerse en cuenta en la musculación para principiantes.