Abdominales con glúteo: buena combinación

Abdominales con glúteo: buena combinación

Fitness

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Es importante que aprendamos a coordinar e integrar en un mismo ejercicio la acción del glúteo mayor con los músculos abdominales. ¡Te enseñamos el ejercicio!

La cargada mejora tu potencia

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Fitness

Domingo Sánchez @prowellness

Gracias a la cargada conseguirás aumentar la potencia del entrenamiento de una forma fácil, segura y sin lesiones.

gluteos fuertes bonitos sanos

Glúteos fuertes, bonitos y sanos

Fitness

Sara Rozas @saritarozastrainer

Mucho más que una zona bonita, la buena salud y el equilibrio muscular de tus glúteos es un factor esencial en tu rendimiento deportivo y una importante clave a la hora de evitar lesiones y dolores en la propia zona y en la espalda baja