Entrenamiento de fuerza (del primer plan del reto)
Para mayor facilidad de búsqueda, aquí tienes el primer entrenamiento del plan.
Entrenamiento cardiovascular (del primer plan del reto)
Para mayor facilidad de búsqueda, aquí tienes el primer entrenamiento del plan, de la parte cardiovascular
El estiramiento que vale por dos
Un ejercicio "dos en uno", tonifica y estira tus musculos, muy indicado para tus dias de esquí
Masa muscular y flexibilidad ¿es posible?
Muchas personas piensan que si entrenamos la fuerza perdemos flexibilidad, pero no es así
Spinning solidario en Holmes Place
El sábado 7 de noviembre se celebra el "Spinning Day by Holmes Place" en A Coruña, Barcelona, Madrid y Zaragoza con el objetivo de recaudar fondos para la Fundación Esclerosis Múltiple
PNF-Gym, el entrenamiento personal más efectivo y sano (con vídeo)
Una metodología de entrenamiento holística con origen en la fisioterapia y la rehabilitación
¿Hombros de cristal?
Cómo hacer los ejercicios de fuerza sin riesgos
Frecuencia cardiaca y pérdida de peso
Una duda muy habitual: ¿cómo me puede ayudar el pulsómetro para perder kilos?
Technogym presenta Run Personal
La primera cinta de correr que fusiona los talentos de un arquitecto y un entrenador personal
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