Training para dos

Training para dos

Domingo Sánchez

La mejor herramienta para conseguir un entrenamiento efectivo y sobre todo divertido, puede ser tu pareja o compañero de entrenamiento.

La sentadilla a tu alcance

La sentadilla a tu alcance

Domingo Sánchez

La sentadilla es un ejercicio básico que todos debemos hacer, sea cual sea nuestro nivel. Para que te enamores, te la presentamos a fondo, con todos sus beneficios.

Abdominales y core correctivo

Abdominales y core correctivo

Domingo Sánchez

Consigue algo más que abdominales, con estos ejercicios trabajarás todo tu core pero además mejorando tus patrones posturales. Cintura en forma y control.

Abdomen fuerte, espalda protegida

Abdomen fuerte, espalda protegida

Domingo Sánchez

Los ejercicios de abdominales deben aportar beneficio y poco riesgo. Te proponemos dos opciones para tus ejercicios

24 horas de fitness

24 horas de fitness

Domingo Sánchez

No basta con las horas que le dedicas a tus entrenamientos, aprende a optimizar las 24 horas del día para conseguir tus objetivos con pequeños y sencillos cambios.