Abdominales todoterreno

Abdominales todoterreno

Domingo Sánchez

En la playa o la montaña, sobre arena o césped... Los ejercicios abdominales de este mes pueden hacerse en cualquier lugar, por imposible que parezca. 

¿Hay que dejar de hacer abdominales?

¿Hay que dejar de hacer abdominales?

Domingo Sánchez

Son cada vez más numerosos los estudios que indican que los abdominales "de toda la vida" pueden causar alteraciones y desequilibrios en la musculatura del tronco… ¿Debemos o no debemos hacer abdominales?

En forma en la playa

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Domingo Sánchez

Estar de vacaciones no tiene que ser sinónimo de perder la forma física. Te damos algunos consejos para que disfrutes de tus vacaciones… en forma.

Los mejores estiramientos para corredores

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Sport Life

Estirar de forma correcta es un ejercicio clave para el corredor para evitar cualquier desequilibrio. Aquí tienes todos los vídeos de estiramientos para corredores que te explica nuestro experto y ex record man de España en maratón, Rodrigo Gavela.

Estabilidad con el fitnessball

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Domingo Sánchez

Si necesitas mejorar tu equilibrio, propiocepción y estabilidad, el fitnessball te puede ayudar. Nuestro experto te descubre una progresión.