¿Banco o balón para mejorar la fuerza?

¿Banco o balón para mejorar la fuerza?

Domingo Sánchez

¿Mejor apoyarse en un banco o en un balón?Te sorprenderá saber que para mejorar la fuerza es mejor apoyarse en una superficie inestable que en el típico banco.

Aprende a ganar músculo

Aprende a ganar músculo

Domingo Sánchez

Conoce los fundamentos de entrenamiento y nutrición para optimizar tus sesiones. Nuestro entrenador Dominigo Sánchez te enseñara como hacerlo

Spinning solidario en Holmes Place

Spinning solidario en Holmes Place

SportLife

El sábado 7 de noviembre se celebra el "Spinning Day by Holmes Place" en A Coruña, Barcelona, Madrid y Zaragoza con el objetivo de recaudar fondos para la Fundación Esclerosis Múltiple