Vídeo: las claves de la sentadilla con peso: ¡evita errores!

Repasa al detalle en este vídeo la técnica correcta de un ejercicio que puede tomar la alternativa del peso muerto en tu entrenamiento

Raul Notario

Las claves de la sentadilla con peso

De la mano de Raúl Notario, Director de Deportes Universidad Alfonso X el Sabio Rafa Nadal, vamos a seguir disfrutando de más contenido de entrenamiento en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión vamos a centrarnos en un ejercicio que puede convertirse en parte importante de tu entrenamiento de fuerza. Vamos a ver en el vídeo las claves de la sentadilla con peso, una variante del clásico peso muerto donde el movimiento lo realiza la cadera con una mínima participación del rango articular de las rodillas.

Las claves de la sentadilla con peso

 

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