Lo que debes evitar a toda costa cuando haces el remo

Evita a toda costa la flexión de la columna

Lo que debes evitar a toda costa cuando haces el remo
Lo que debes evitar a toda costa cuando haces el remo

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  1. La columna debe permanecer estable, evitando siempre que se disponga flexionada.
  2. La mirada ligeramente hacia delante, esto favorecerá la estabilidad de la columna.
  3. La mancuerna debe quedar cerca de la cadera, con el codo muy elevado y no cerca del hombro.
  4. La rodilla de la pierna de apoyo debe quedar ligeramente flexionada, evitar disponerla en excesiva extensión y relajada.
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