pilates para corredores

Pilates para corredores

Fitness

Olga Castañeda

Corredora, corredor, aquí tenéis una breve secuencia de ejercicios de pilates para que podáis complementar vuestro entrenamiento, fortaleciendo la postura y mejorando el rendimiento en carrera

Programa VEnCE Ejercicio y cáncer

Programa VEnCE: Ejercicio en cáncer, gestionado por profesionales

Noticias

Yolanda Vázquez Mazariego

El programa VEnCE (Vive, Entrena, Cáncer, Enfrenta) de la Universidad Europea ayuda a pacientes de cáncer a entrenar y beneficiarse de los efectos positivos del ejercicio durante el tratamiento, con profesionales y respaldado por estudios científicos.

Evita los riesgos del peso muerto

Evita los riesgos del peso muerto

Fitness

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

El Peso Muerto NO es un ejercicio potencialmente peligroso. Tu forma de ejecución, la falta de elementos accesorios imprescindibles (estabilidad central, presión intra-abdominal, etc..) y/o el desconocimiento e inexperiencia de tu entrenador/a para explicártelo si pueden ser factores potencialmente peligrosos.