Mountainbike Ciclismo a fondo Soy Corredor Mundogravel.es Revista Oxígeno SportLife Trail Run Triatlón
Suscríbete Mi perfil Salir
Logo SportLife
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Podcast
  • Planes
  • Entrenamiento
  • Vida Sana
  • Dietas y Nutrición
  • Noticias
  • Material
  • Blogs
  • Movilidad urbana
Newsletter

ejercicio

Si quieres mejorar tu técnica de natación, aprende a llevarte bien con el agua

Si quieres mejorar tu técnica de natación, aprende a llevarte bien con el agua

Natación

Jorge Gómez

25/06/2026

Be water my friend. La famosa frase de Bruce Lee, es perfecta para aprender a relacionarnos con el agua y mejorar nuestra técnica de natación ¿Luchas o colaboras con el agua; a qué lado te encuentras?

Así hay que respirar para correr, nadar, estirar o hacer abdominales

Así hay que respirar para correr, nadar, estirar o hacer abdominales

Entrenador Inteligente

Miguel Ángel Rabanal San Román

24/06/2026

El control de la respiración marca la diferencia para tus músculos, que se agotarán mucho menos y rendirán mejor si sabes como respirar.

¿Puedo hacer ejercicio en el embarazo? Sí pero aconsejada por profesionales

¿Puedo hacer ejercicio en el embarazo? Sí pero aconsejada por profesionales

Mujer

María Rosssich y María Romero

23/06/2026

Las especialistas en ejercicio y fisioterapia para mujer, María Rossich y María Romero nos aclaran las dudas sobre ejercicio físico durante el embarazo

Los 10 minutos de ejercicios que debes incorporar en tu rutina de running para reducir riesgo de lesión

Los 10 minutos de fuerza que debes incorporar en tu rutina de running para reducir riesgo de lesión

Correr

Jéssica Bonet

20/06/2026

Los corredores nos centramos en correr más y más tiempo y nos olvidamos de lo importantes que son los ejercicios compensatorios, de fuerza y los que mejorar nuestra técnica de carrera.

¿Cómo podemos los deportistas frenar el dolor lumbar?

Entrenamiento y fisioterapia unidas para tratar el dolor lumbar mediante el patrón postural

Entrenamiento

Noe Todea

19/06/2026

Todos y cada uno de nosotros tenemos un “patrón postural” en la estática y en el movimiento, aquel que determina cómo está tu cuerpo situado en cada momento.

Pilates en verano  siete ejercicios para seguir moviéndote sin sobrecargar el cuerpo

Pilates en verano: siete ejercicios para seguir moviéndote sin sobrecargar el cuerpo

Fitness

Teresa Vázquez de Castro

18/06/2026

Una rutina breve de Pilates para mantener la movilidad, activar el cuerpo y reducir la sensación de rigidez durante los días de más calor.

Ejercicios con roller foam: para fortalecer y descargar músculos

Ejercicios con roller foam: para fortalecer y descargar músculos

Entrenamiento

Agustín Rubio / Fotos: César Lloreda

17/06/2026

Saca el roller foam y prepárate para una buena sesión de fortalecimiento y descarga muscular

Dominando el rollout

Dominando el rollout

Fitness

Tommy Álvarez @tommytraining

17/06/2026

Esta manifestación que suena a gancho de lectores, "el mejor ejercicio abdominal" es, en realidad, un hecho. Es posible que sea el mejor ejercicio abdominal

La periodista Angie Rigueiro apuesta por Zumba  el ejercicio que une cardio, diversión y bienestar

La periodista Angie Rigueiro apuesta por Zumba: el ejercicio que une cardio, diversión y bienestar

Fitness

Aurora Casanova

09/06/2026

Angie Rigueiro explica por qué Zumba se ha convertido en una de sus actividades favoritas para combatir el estrés, mantenerse activa y cuidar su bienestar físico y emocional.

Estira todo tu cuerpo en cualquier lugar y en tan solo 5 minutos

Estira todo tu cuerpo en cualquier lugar y en tan solo 5 minutos

Fitness

Raúl Notario

07/06/2026

¡Libera la tensión y mejora tu postura desde la comodidad de tu hogar con nuestra serie de estiramientos en este vídeo!

¿Es recomendable hacer ejercicio para el linfedema?

¿Es recomendable hacer ejercicio para el linfedema?

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

05/06/2026

El ejercicio puede ayudar a mejorar la movilidad, promover el drenaje linfático y reducir la hinchazón. Sin embargo, es crucial seguir ciertos principios para evitar empeorar esta condición.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 34
  • »
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando: (i) que es mayor de 16 años; (ii) que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz; (iii) que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en el Aviso Legal, la Política de Privacidad y la Política de Cookies cuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por Sport Life Ibérica S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web para enviarle por email el Boletín Informativo de Sport Life Ibérica que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado. El responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la misma SPORT LIFE IBERICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es.)
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria de productos y servicios de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es.

Conservación de sus datos personales.-SPORT LIFE IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@slib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo SportLife
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel