Mejora tu Patrón Postural equilibrando la pelvis

Mejora tu Patrón Postural equilibrando la pelvis

Fitness

Noe Todea @noetodea en colaboración con María Domínguez fisioterapeuta y Morales Box. / Foto y vídeo: JCD Fotografía

Para que no trabajes forzando tu patrón en los entrenamientos de fuerza, te traemos estas propuestas para mejorarlo.

Consigue un serrato activo

Consigue un serrato activo

Fitness

Domingo Sánchez

La escápula es la estructura articular que conecta al brazo con el cuerpo. Con estos ejercicios específicos lograrás fortalecer el serrato.