Preguntas y respuestas lesiones de espalda

Preguntas y respuestas sobre las lesiones de espalda

Vida Sana

Domingo Sánchez @prowellness

¿Tiene solución una hernia discal? ¿Cuáles son los mejores ejercicios para una lesión vertebral? ¿Nadar es de por sí bueno para el dolor de espalda? Resolvemos tus dudas sobre espalda, dolor y lesiones

Cómo tratar la ciática

Cómo tratar la ciática

Vida Sana

Dr. José Ignacio Eugenio Díaz y Dra. Marta Zorrilla

Te proponemos una serie de ejercicios para flexibilizar la columna lumbar y evitar la aparición de la molesta ciática.

Corrige alteraciones mecánicas y posturales

Corrige alteraciones mecánicas y posturales

Vida Sana

Héctor García, Preparador Físico M.Sc, CSCS, ACSM-HFS Especialista en Anatomía & Biomecánica.

Los ejercicios elementales que no pueden faltar en tus entrenamientos para evitar alteraciones y desequilibrios mecánicos.