Cómo ganar fuerza explosiva con las dominadas

El truco que marca la diferencia a la hora de ejecutarlas para que sean más eficaces

Raul Notario

Gana fuerza explosiva con las dominadas
Gana fuerza explosiva con las dominadas

¿Buscas ganar fuerza explosiva? Nuestro experto Raúl Notario, director de Deportes de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal , ha preparado una serie de vídeos para lograr tu objetivo. Empezamos con un video dedicado a un ejercicio al que le podemos sacar mucho partido: las dominadas. Raúl nos repasa la técnica (ojo con la posición de los codos en su punto máximo) y nos da el truco para conseguir que la dominada sea más eficaz para ganar fuerza explosiva. ¡Dale al play para ver el vídeo!

Gana fuerza explosiva con las dominadas

 

¿Cuántas dominadas tendrías que ser capaz de hacer?

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