Entrena tus abdominales en 10 minutos

Intensidad asegurada en estos ejercicios en los que vamos a trabajar de forma funcional el core, oblicuos, transversos, glúteos...

Raúl Notario

https://www.youtube.com/embed/99aVQvb_2hE

Muchos me preguntan sobre la forma más eficaz de potenciar la zona abdominal si no tenemos demasiado tiempo. Para todos ellos me he decidido a subir esta semana al canal de You Tube de Sport Life un nuevo vídeo centrado en una rutina de 10 minutos de ejercicios abdominales con intensidad asegurada.Vamos a trabajar el core pero por supuesto y para que el trabajo sea más eficaz vamos también a implica los oblicuos, los transversos, los glúteos...¡y con alta intensidad asegurada!

 

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