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core

Los mejores ejercicios de musculación para principiantes

Los mejores ejercicios de musculación para principiantes

Por Raúl Notario, @sport_raul

09/10/2020

Los ejercicios más elementales para trabajar a fondo todos tus grupos musculares en plena fase de iniciación al fitness.

Entrenamiento Core y Pectorales

Musculación para principiantes: entrena el core y los pectorales

Por Raúl Notario, @sport_raul

06/10/2020

El abdomen y los pectorales forman uno de los conjuntos musculares más importantes del tren superior, aunque también se pueden trabajar con ejercicios elementales.