Circuito en casa para moldear las piernas
Un circuito para trabajar piernas que podrás hacer incluso desde casa
Llegó la hora de cambiar
¿Cuántas veces os habéis dicho mañana empiezo y ese mañana nunca llega? Es hora de hacer que ese día llegue de verdad
Coulant de chocolate fitness
Una coulant de chocolate fitness para disfrutar de lo mejor del chocolate sin mala conciencia
Chips fit con salsa césar
Una versión saludable y fitness de patatas fritas... ¡Al horno y con boniato!
Ballet fitness, lo último en deporte para ellas y para ellos
El ballet es un deporte con una dureza que probablemente desconoces. Bárbara nos acerca en qué consiste el ballet fitness
Las Guerreras también caen
Porque caer está permitido... ¡Levantarse es una obligación!
"Holed" muffins con chocolate
Buenos días Guerreras! ¿Qué tal va la semana? Parece que después de unos días de tanta lluvia, se está despejando el tiempo!!! Hoy tocaba receta fit, así que os traigo unos holed muffins de chocolate. Os animo a que los probéis, porque os encantarán!!! Los recomiendo para los desayunos o postentrenos, pero para que sean unos desayunos más completos, es aconsejable acompañarlos de algo de proteína (por ejemplo un huevo) y una fruta.
10 efectos positivos del deporte
¡Hola chicas! ¿Qué tal va la semana? En el Consejo Fitness de esta semana os daré 10 razones para que sigáis motivadas y no perdáis días de entreno simplemente porque anochece más pronto o porque hace más frío.
Brownie de chocolate proteico
Muy buenas Guerreras!! Después de unas semanas un poco desconectada del blog, hoy espero compensaros con esta receta fitnes riquísima. Es un brownie de chocolate proteico con el que os chuparéis los dedos. Tiene un sabor muy intenso a chocolate y las almendras le dan un toque crujiente muy rico. Yo lo suelo tomar para desayunar acompañándolo con un plátano y un yogur, de esta manera, obtengo un desayuno con todos los nutrientes que necesito.
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