¿Te estás sobreentrenando? Aprende a detectarlo
¿Te has estancado? ¿No progresas? A lo mejor lo que te pasa es que te has pasado con el entrenamiento. Te contamos los síntomas del sobreentrenamiento para que no caigas y mermes tu salud deportiva
Galletas fitness de avena y orejones
Una receta fitness de galletas caseras a base de ingredientes naturales como la avena, los orejones y las avellanas
¿Son saludables las dietas de descarga?
Bárbara nos cuenta qué es una dieta de descarga a través de un menú concreto que ella misma se planteó. ¿Es saludable? ¿Merece la pena para el deportista seguirla? Nos responde
¿Es peligrosa la dieta marina?
Analizamos dos dietas que aún siguen de moda tras el verano: la dieta marina y la dieta de delfín, ¿son saludables o aconsejables?
Reduce grasa sin cardio
Perder grasa sin cardio, ¿es posible? Bárbara nos da las claves para conseguirlo
5 tápers saludables para comer este verano
5 ideas fresquitas, sanas y veraniegas para disfrutar de la comida más saludable del erano
7 tips para ser una mujer fit
Las 7 claves de Bárbara Munar para ser una mujer en forma
Tarta de mousse de limón para el verano
Una receta fitness, deliciosa y refrescante: tarta de mousse de limón para este verano
¿Cómo es una dieta de definición y para qué sirve?
El menú de la dieta de definición que utiliza Bárbara Munar para conseguir marcar un poco más abdominales
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