Pilates para nadar

Pilates para nadar

Entrenamiento

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Practicar Pilates como nadadores nos dotará de un núcleo fuerte a través del cual ganaremos potencia en nuestro ritmo de nado y estabilidad en el medio acuático

La filosofía del envejecimiento activo, desmontando mitos

La filosofía del envejecimiento activo, desmontando mitos

Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

El envejecimiento se percibe con miedo, especialmente el temor a la muerte y a la enfermedad. Sin embargo, es posible sacudirnos estas creencias que nos han grabado a fuego desde la infancia con conocimiento y aprendizaje sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo mente.