Rodillas en forma y sin lesiones

Rodillas en forma y sin lesiones

Fitness

Raúl Notario, director del Área de Deportes en UAX Rafa Nadal Sports University

Si estás retomando el entrenamiento o estás empezando a entrenar, aquí te dejamos el entrenamiento que pone a salvo tus rodillas

Estimula a tu rodilla

Estimula a tu rodilla

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Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Siempre pensamos en entrenar músculos, pero no debemos olvidar que el beneficio debe estar en la mejora de la función articular, y la rodilla es una estructura sobre la que debemos garantizar su correcta mecánica para evitar alteraciones.