8 aspectos clave en el entrenamiento sobre rodillo

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Ciclismo

Por Miguel Ángel Sáez de biketraining.es / Fotos: iStock

Todos tenemos interiorizado que el uso del rodillo queda acotado a esos días en los que por frío o lluvia, no podemos salir a pedalear al exterior. Vamos a profundizar en los aspectos fundamentales que deberás priorizar en tu entrenamiento con rodillo

Prueba de esfuerzo: ¿Cuál hago sin ser deportista no profesional?

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Entrenamiento inteligente

Por Fernando de la Guía, cardiólogo. Policlínica Glorieta y Clínica REMA (Cardiología Deportiva). Dénia (Alicante).

La práctica de ejercicio disminuye los factores de riesgo implicados en la enfermedad cardiovascular. Pero el esfuerzo también puede llegar a ser nocivo. ¿Qué test de salud es necesario para saber si el corazón resistirá?