psicología deportiva

Las causas (y soluciones) de tu estrés en el trabajo

Las causas y soluciones del estrés en el trabajo

Vida Sana

Patricia Ramírez Loeffler @patri_psicologa

En el siglo que vivimos, la palabra estrés aparece directamente relacionada con el ámbito laboral. Si hiciéramos una encuesta sobre quién sufre estrés en el trabajo y quién no, creo que los estresados ganarían por goleada.

retos 2025

¿Cómo van los retos propuestos al inicio del año?

Vida Sana

Por Alba Villamediana (@psicoalbavilla) y Ceci Sesma (wwwtriclub.es)

A punto de finalizar el segundo trimestre de este año 2025 y casi con el cambio de estación encima, nos parece interesante que revisemos esos retos y propósitos que nos pusimos, cómo afrontarlos y alcanzarlos...

El papel del deporte en la salud  aliado del bienestar, no la solución total

El papel del deporte en la salud: aliado del bienestar, no la solución total

Vida Sana

Buenaventura del Charco. Psicólogo sanitario y director clínico de Estar Contigo Terapia, centro de psicología online www.estarcontigoterapia.es

Analizamos desde la mirada experta de la psicología deportiva, el impacto que tiene el deporte en la prevención de enfermedades y su rol en un estilo de vida saludable, pero sin ser la "panacea" universal a todos los problemas. Sigue leyendo y verás...

3 propósitos para 2025 que sí vas a conseguir

Estos 3 propósitos para 2025 los vas a conseguir fijo

Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo

Un año nuevo se abre a nuevos propósitos. Un año que dejamos atrás con los que nos fijamos justo hace un año ¿Qué ha pasado? ¿Has cumplido con ellos? No te fustigues, la aventura está en seguir en el camino.

5 cosas buenas que trae la Navidad

5 cosas buenas que trae la Navidad

Vida Sana

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Hablar sobre la Navidad siempre es un tema que genera cierto debate, no todos la vivimos de la misma forma. Sin embargo, hay 5 detalles agradables que suceden en estas fechas ¡Aprovecha!

¿Eres adicto al ejercicio?

¿Eres adicto al ejercicio?

Vida Sana

Redacción Sport Life

Hasta un 10% de los practicantes habituales, y no hablamos de deportistas profesionales, se vuelven adictos al movimiento y necesitan su ración diaria de ejercicio para encontrarse bien.