perder grasa

¿Comer con más frecuencia acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar?

¿Comer con más frecuencia acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar?

Adelgazar

Luis Jiménez, licenciado en Ciencias Químicas y autor del blog "Lo que dice la ciencia para adelgazar" y del libro con el mismo nombre

Una de las medidas más populares para prevenir el sobrepeso es la de repartir el total de los alimentos diarios en 5-7 comidas pequeñas, en lugar de 2-3 más copiosas. Revisamos qué nos dice la evidencia científica...