perder grasa

Verdades y mentiras de las “cartucheras”

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Entrenamiento

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

Te podrán contar de ejercicios milagrosos, pero son mitos y falsas verdades que han quedado como verdades de fe pero que son fácilmente desmontables con un mínimo de rigor. Si realmente quieres obtener beneficios sigue estas reglas

Los 3 métodos quemagrasas más efectivos

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Adelgazar

Domingo Sánchez / Fotos: iStockphoto

¿Has fracasado una y otra vez a la hora de perder de esa grasa que quizá te sobra? Puede que no hayas elegido el método que mejor se adapta a tu situación y tus características

5 ejercicios para eliminar la grasa rebelde

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Fitness

Domingo Sáncez / Fotos: Gonzalo Manera

Un entrenamiento con cinco ejercicios más que efectivos y de alta intensidad que te ayudarán a eliminar esa última capa de grasa que se resiste