Aperturas funcionales

Aperturas a una mano: pectorales y core de hierro

Entrenamiento

Raúl Notario

Las aperturas con mancuernas para el trabajo de pectorales son uno de los ejercicios fetiche en las salas de fitness, sin embargo, con los cambios que te proponemos en este artículo serán mucho más seguras y aportarán mayores beneficios