índice glucémico

Cómo hacer pan sin gluten

Cómo hacer pan sin gluten en casa

Recetas

Redacción Sport Life

Comer sin gluten es cada vez más frecuente, es una opción para reducir la gran cantidad de gluten que hay en nuestra alimentación diaria.

pareja cocinando sano

A vueltas con el índice glucémico

Dietas y Nutrición

Redacción Sportlife

Aunque la mayoría ya son conscientes de la importancia del índice glucémico, vamos a incidir en los conceptos elementales de una de las bases de la nutrición y el rendimiento deportivo.