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corazón

¿Tenemos las mujeres diferente frecuencia cardiaca?

¿Tienen las mujeres diferente frecuencia cardiaca?

Fitness

Juanma Montero

25/09/2026

Lo más importante a la hora de determinar las máximas pulsaciones y las pulsaciones de trabajo es tu genética y tu entrenamiento.

Sexo con pulsómetro: así cambian nuestras pulsaciones con un orgasmo

Sexo con pulsómetro: así cambian nuestras pulsaciones con un orgasmo

Vida Sana

Iona Tsung

22/09/2026

¿Sabes cuántas pulsaciones tienes cuando llegas al orgasmo?

Relación perímetro abdominal con problemas de corazón

Relación perímetro abdominal con problemas de corazón

Vida Sana

Aurora Casanova

08/09/2026

El perímetro de cintura es una sencilla prueba más importante que el IMC para medir la grasa abdominal y, por tanto, el riesgo cardiovascular.

Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol

Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol

Natación

Yolanda Vázquez Mazariego

07/09/2026

En 1 hora de natación a crol puedes llegar a quemar entre 400 y casi 1000 calorías, según tu peso y velocidad al nadar, como puedes ver en la tabla.

Si tienes más de 40 años, esta es la cantidad de nueces recomendada para un corazón fuerte

Si tienes más de 40 años, esta es la cantidad de nueces recomendada para un corazón fuerte

Vida Sana

Olga Castañeda

05/09/2026

Este estudio realizado por el Departamento de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU), concluye que cambiar los tentempiés diarios por una ración de nueces, mejora los niveles de colesterol y la calidad de la dieta en adultos que padecen síndrome metabólico.

Descubre el sóleo, el músculo que ayuda al corazón

Descubre el sóleo, el músculo de la pierna que ayuda al corazón

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

27/08/2026

Conocido como el 'segundo corazón', el sóleo es un músculo implicado en el movimiento, estabilidad y la circulación sanguínea.

El ejercicio antes de las 11h podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular

El ejercicio por la mañana podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

14/08/2026

Entrenar y hacer ejercicio por la mañana, entre las 8 y las 11 horas, podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Evalúa la salud de tu corazón en 30 squats

Evalúa la salud de tu corazón en 30 squats

Fitness

Domingo Sanchez @prowellness.es

09/08/2026

Con este sencillo test de Ruffier de recuperación cardiaca podrás verificar la respuesta de tu corazón a un esfuerzo intenso.

Cómo identificar un infarto en las vacaciones de verano

Cómo identificar un infarto en las vacaciones de verano

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

07/08/2026

Los infartos, detrás de muchos ahogamientos en verano ¿Cómo identificar un infarto en playas y piscinas?

El corazón del runner

El corazón del runner

Correr

Miguel Ángel Rabanal San Román

17/07/2026

Son varias las frecuencias cardiacas que debes conocer para poder aprovecharlas en tus entrenamientos y también en competición.

Entendiendo la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC) en el rendimiento deportivo

Entendiendo la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca en el rendimiento deportivo

Vida Sana

Por Pedro López de la Manzanara y el Dr. Dr. Silvain Laborde

02/07/2026

Medir la VFC o Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca ha pasado del entrenamiento de alta competición a ser algo habitual entre deportistas populares.

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