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corazón

Un poco de ejercicio intenso al día o VILPA reduce el riesgo cardiaco en mujeres

Un poco de ejercicio intenso al día o VILPA reduce el riesgo cardiaco en mujeres

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

08/03/2026

Hacer unos minutos de actividad intensa o VILPA cada día, pueden tener beneficios cardiovasculares en mujeres, incluso cuando no están habituadas a hacer ejercicio.

Si tu corazón está débil, es muy recomendable hacer entrenamientos de alta intensidad

Si tu corazón está débil, es muy recomendable hacer entrenamientos de alta intensidad

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

05/03/2026

Ahora se ha demostrado que los entrenamientos de intervalos de alta intensidad, son muy beneficiosos para las personas con problemas de corazón.

Con este sencillo hábito diario y al alcance de todos, reducirás el riesgo de infarto

Con este sencillo hábito diario y al alcance de todos, reducirás el riesgo de infarto

Vida Sana

Olga Castañeda

28/02/2026

Las enfermedades del corazón siguen siendo la causa más importante de muerte en el mundo, con prácticamente 20 millones de personas al año.

Frecuencia cardiaca. Cómo se ve afectada por la edad

Frecuencia cardiaca. ¿Desciende con la edad? ¿Podemos hacer algo para evitarlo?

Vida Sana

Miguel Ángel Sáez. biketraining.es

10/02/2026

Así es, la frecuencia cardíaca tiende a bajar pasada cierta edad, pero depende también de nuestro tipo de vida y actividad deportiva. Lo explicamos.

Alimentos perjudiciales para el corazón

¿Qué alimentos pueden ser perjudiciales para el corazón?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

05/02/2026

La alimentación es primordial a la hora de cuidar la salud cardiovascular. Los expertos de la UOC nos cuentan los alimentos que pueden ser perjudiciales para el corazón.

Cómo influye la variabilidad de la frecuencia cardiaca en tu rendimiento y en tu salud

Cómo influye la variabilidad de la frecuencia cardiaca en tu rendimiento y en tu salud

Vida Sana

Alberto Cebollada

30/01/2026

Tanto la frecuencia cardiaca en reposo como su variabilidad, concepto que voy a explicar, son datos que sirven para valorar el nivel de salud cardiovascular de una persona, así como el estado de estrés y el nivel de descanso de un deportista.

Si tienes estos síntomas de un posible infarto, no hagas esto

Si tienes estos síntomas de un posible infarto, no hagas esto

Vida Sana

Olga Castañeda

07/01/2026

El dolor en el pecho es el síntoma clave de un infarto de miocardio. A veces, días antes pueden aparecer otros signos que avisan de esta patología cardiovascular. Analizamos qué hacer y qué no ante estos síntomas.

Cuidado con saltarse el desayuno y cenar tarde si tienes problemas de corazón

Cuidado con saltarse el desayuno y cenar tarde si tienes problemas de corazón

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

04/01/2026

Dos costumbres muy españolas que no debes hacer después de un infarto de corazón

Consumo de café y fibrilación auricular

El lado bueno del café para el corazón

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

26/12/2025

 ¿El consumo de café con cafeína tiene un efecto beneficioso, perjudicial o neutral sobre el riesgo de episodios recurrentes de fibrilación auricular (FA)? Este estudio lo analiza y te lo cuenta.

Los infartos son de menor gravedad si ocurren por la noche

Los infartos son de menor gravedad si ocurren por la noche

Vida Sana

Aurora Casanova

19/12/2025

Un equipo de investigadores españoles revela por qué los infartos nocturnos son menos dañinos.

B.E. F.A.S.T, recuerda esta frase para reconocer los primeros síntomas de un ictus o infarto cerebral

B.E. F.A.S.T recuerda esta frase para reconocer los primeros síntomas de un ictus o infarto cerebral

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

16/12/2025

Los primeros minutos son decisivos para acudir a un centro de urgencias y disminuir las secuelas de un ictus o infarto cerebral.

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