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corazón

entreno alta intensidad HIIT salud corazon

¿Por qué los entrenamientos de alta intensidad o HIIT son más efectivos para fortalecer el corazón?

Salud

Yolanda Vázquez Mazariego

14/01/2021

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad o HIIT fortalece el corazón más que el ejercicio moderado. Un grupo de investigadores noruegos han encontrado varias respuestas para explicar porque entrenar más intenso y duro es más efectivo para el corazón.

test salud cardiovascular subir escaleras

Te retamos a hacer este test para conocer la salud de tu corazón subiendo escaleras

Salud

Yolanda Vázquez Mazariego

07/01/2021

Si no eres capaz de subir 4 pisos en menos de 1 minuto... empieza a entrenar para mejorar tu salud cardiovascular

La muerte súbita del deportista

INFOGRAFÍA: la muerte súbita en deportistas

Salud

Redacción Sportlife

04/01/2021

Cada año, en nuestro país, son más de 100 los deportistas que fallecen por muerte súbita (MSD) según la Sociedad Española de Cardiología.

Qué pasa con tus pulsaciones cuando corres

Aprende a utilizar tu pulsómetro ¿Qué pasa con tus pulsaciones cuando corres?

Correr

Agustín Rubio

13/11/2020

¿Sabes cuándo estás corriendo demasiado rápido o demasiado despacio? ¿Comparas de alguna manera cómo progresas en tus entrenamientos? En cada latido se encuentra toda esa información.

4 muertes por cardiopatías por cada una de COVID

Cuatro fallecidos por enfermedades cardiacas por cada muerte del COVID-19

Salud

Redacción Sportlife

28/10/2020

La Sociedad Española de Cardiología recuerda que, incluso en plena pandemia del coronavirus, las enfermedades coronarias suponen la primera causa de muerte en España

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