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chocolate

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

13/11/2025

Alimentos saludables en sí mismos, pero si estamos atravesando un periodo de estrés, es recomendable reducir o cesar su consumo.

Crema de cacao y avellanas saludable

Haz tu nutella casera: crema de avellanas y cacao muy fit

Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego

13/11/2025

La crema de nutella forma parte de nuestra historia y nuestras meriendas, y se puede hacer fácilmente en casa con ingredientes más saludables que las comerciales.

Receta deportiva  Mousse de chocolate y avellanas

Receta deportiva: Mousse de chocolate y avellanas

Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego

12/11/2025

Este postre fitness está pensado para ganar masa muscular. Es una receta más calórica, rica en proteínas y grasas saludables, ideal como postre post-entreno o merienda hipercalórica limpia.

Chocolate caliente para recuperarte del entrenamiento con frío

Chocolate caliente para recuperarte del entrenamiento

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

03/11/2025

Después de un entrenamiento cuando hace frío, el cuerpo necesita calor y una buena taza de cacao sienta de maravilla, tanto para la recuperación física como para la emocional

Es preocupante la presencia de metales pesados en el chocolate

¿Es preocupante la presencia de metales pesados en el chocolate?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

31/10/2025

Un estudio realizado en Estados Unidos con 155 chocolates negros de distinto origen confirma que, consumido en dosis razonables, no representa un riesgo para la salud por su posible contenido en plomo y cadmio.

si tomas chocolate por la noche puede afectar a la calidad del sueño

Atención: si tomas chocolate por la noche puede afectar a la calidad del sueño

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

07/10/2025

Muchas personas creyendo que es un "pecadito" saludable terminar el día con una buena onza de chocolate, puede no resultar tan saludable para el descanso nocturno. Expertos en nutrición y neurociencia explican los motivos.

¿Qué es el chocolate raw o crudo y por qué es la mejor opción para los chocolateros?

¿Qué es el chocolate raw y por qué es la mejor opción para los chocolateros?

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

17/07/2025

El chocolate raw o crudo es considerado el mejor chocolate para los chocolateros, el más natural y más rico en propiedades y beneficios. ¿Te animas a probarlo?

¿Puede incluirse la receta de chocolate Dubai en la dieta de un deportista?

¿Puede incluirse la receta de chocolate Dubai en la dieta de un deportista?

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

25/06/2025

Hemos preguntado a la Dra. Nieves Palacios del CSD acerca del chocolate Dubai de moda y si es recomendable en la alimentación deportista

Receta de mousse de aguacate y chocolate negro

Receta de mousse de aguacate y chocolate negro

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

31/03/2025

Un postre que combina dos alimentos deliciosos, esta receta de Mousse de aguacate y chocolate negro es perfecta para terminar una comida saludable.

Disfrutar del chocolate y sus beneficios para la salud

Disfrutar del chocolate y sus beneficios para la salud

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego. Información de la UOC.

10/09/2024

¿Es posible comer chocolate de forma saludable? Los expertos de la UOC nos explican los beneficios del cacao y cómo podemos disfrutarlo mejor.

chocolate para adelgazar y perder grasa en el desayuno

Comer chocolate por la mañana puede ayudarte a quemar más grasas

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

06/03/2024

Comer chocolate por la mañana no sólo no te hace engordar, además puede ayudarte a quemar más grasas y a mejorar la salud de la microbiota intestinal

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