articulaciones

¿Existe más riesgo de artrosis si eres deportista?

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Vida Sana

Aurora Casanova

El deporte posee un efecto positivo sobre nuestra salud articular en general. Las articulaciones tienen la capacidad de adaptarse a cargas de trabajo crecientes y, además, una buena alimentación es clave para su salud y cuidado.

Los 10 alimentos más ricos en colágeno

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Vida Sana

Lucas Delgado

Aquí tienes el ranking de los 10 alimentos más recomendados si estás buscando potenciar el colágeno de forma natural en tu dieta y cuál es la mejor alternativa si decides tomarlo en suplementos

Lesiones más frecuentes en corredores

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Correr

Cuando pasamos de 0 a 20 km por semana, sin una base ni una buena planificación, el cuerpo puede que no esté preparado para asumir ese cambio. Y la rodilla, que es una de las articulaciones que más sufre con el impacto, suele ser la primera en quejarse.