Infografía: las 13 vitaminas necesarias para la salud

Mediante una sencilla infografía te mostramos cuál son las vitaminas más importantes para nuestra salud, sus funciones y necesidades.

Redacción Sportlife

Vimaninas necesarias para la salud
Vimaninas necesarias para la salud

Las vitaminas son un grupo de sustancias fundamentales para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Son necesarias 13 vitaminas, nueve son hidrosolubles y se excretan principalmente por vía renal. Cuatro -vitaminas A, D, E y K- son liposolubles y por ello se almacenan fácilmente, pero pueden captarse mal en síndromes por mala absorción. Las vitaminas D y K, la biotina y la niacina pueden sintetizarse, pero suele ser necesario su consumo en la dieta.

Descarga
PULSA PARA DESCARGAR EN ALTA RESOLUCIÓN

PULSA EN LA IMÁGEN PARA DESCARGAR EN ALTA RESOLUCIÓN

Infografía: la hidrodinámica del nadador

Relacionado

Infografía: la hidrodinámica del nadador

La deshidratación

Relacionado

Infografía: cómo se produce la deshidratación