El truco más práctico para mejorar tu pull horizontal

Recordar que El "pull horizontal" (o tracción horizontal) es un ejercicio que nos ayudar a lograr fortalecer los músculos de la espalda, como el dorsal ancho, los romboides y el trapecio, además de los bíceps y los hombros.

El truco más práctico para mejorar tu pull horizontal
El truco más práctico para mejorar tu pull horizontal

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Objetivo:

  • Conseguir una buena retracción escapular para nuestro pull horizontal.
  • Así, lograremos un movimiento técnicamente correcto y además nos servirá para comprobar si tenemos algún acortamiento.

 

Vamos a explicarte con este vídeo de fitness en nuestro canal de You Tube un truco para lograr este objetivo.

Sólo necesitas una goma elástica y un roll.

Recordar que El "pull horizontal" (o tracción horizontal) es un ejercicio que nos ayudar a lograr fortalecer los músculos de la espalda, como el dorsal ancho, los romboides y el trapecio, además de los bíceps y los hombros. 

 

El truco más práctico para mejorar tu pull horizontal

 

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