Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali. Fotos de Gonzalo Manera
Te invitamos a practicar esta secuencia de 7 asanas de Yoga para Mujeres. En la vida de las mujeres, las hormonas marcan cada momento, desde la menstruación a la menopausia. La práctica de Yoga te ayuda a adaptarte a cada etapa
Podemos dividir las formas de nadar a crol en tres variantes. Es posible que quizás puedas identificar alguna forma más, pero más que otra opción de nado, representan más un error de alguna de las otras tres que un tipo en sí mismo.
Fernando Chacón, Gerente de eMotion Running Sevilla
Muy de vez en cuando te chocas con algún modelo que no tiene fallos y piensas que no te gustaría estar en la piel del pobre ingeniero que tenga que mejorar la siguiente versión, ese era el caso de la 1080 V10
Entrenar cuestas es algo bueno, relativamente sencillo de hacer y que debería ser parte fundamental en la planificación de cualquier mediofondista o fondista, con independencia de su nivel deportivo.
Tommy Álvarez @tommytraining - Fotos Carlos Díaz-Recio
Cómo mejorar la postura de tu espalda torácica con una banda elástica, rendir mejor y conseguir que tus hombros dejen de doler, convirtiéndote en un ser feliz… y rectito.
El Dr. Miguel Ángel Martínez-González ha presentado evidencias científicas del estudio SUN que demuestran que la Dieta Mediterránea podría reducir el riesgo de enfermar con Covid-19 al recibir el 27º Premio a la Trayectoria Científica en Alimentación, Nutrición y Salud, “Dr. Carles Martí Henneberg” del Instituto Danone
La gestión de emociones es muy importante para conseguir adelgazar y suele ser una gran desconocida, hasta hace pocos años no se sabía cómo influían las emociones en la ingesta y el sobrepeso y obesidad, aunque se sospechaba que había algo más que reducir calorías y aumentar el gasto calórico para perder kilos y adelgazar.
El bíceps siempre ha sido símbolo de buena forma y fuerza, un músculo al que se le puede sacar mucho partido en tus entrenamientos de fuerza, tan solo necesitas seguir estos consejos.
La carne no sólo aporta proteínas de alto valor biológico, hierro y vitamina B12, también es una buena fuente de antioxidantes como la vitamina B2, el zinc, el selenio y la coenzima Q10
El ejercicio físico es de gran ayuda en el bienestar físico y psíquico y es clave en el equilibrio emocional siendo una de las mejores vías de desarrollo personal al favorecer la autoestima y promover la felicidad.
Redacción Sportlife/Organización Colegial de Enfermería
Ante la reciente regulación del Boletín Oficial del Estado (BOE) de los requisitos para comercializar las mascarillas higiénicas, desde la Organización Colegial de Enfermería se ha elaborado una infografía para resolver estas y otras dudas.
Te mostramos las diferencias entre hombres y mujeres en cuanto a musculación para comprender qué ejercicios son más interesantes para tu objetivo y morfología.
Las ventosas están demostrando ser más seguras de lo que en un principio parecían, una idea revolucionaria que comienza a ganar presencia en el mercado.
Por el doctor David Callejo Crespo (IG: @davidcallejo10)
En el mundo del deporte y fitness hay ideas que se extienden sobre salud y nutrición sin ninguna base científica y que en el mejor de los casos no tienen ningún efecto sobre el rendimiento deportivo, y en el peor, pueden ser un peligro para nuestra salud