El fondo perfecto

Aprende a realizar correctamente el fondo (push up), uno de los ejercicios básicos de cualquier plan de entrenamiento.

Alejandro Sánchez Abril/Fotografía Carlos Fuertes

El fondo perfecto
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Flexiones o push-up: el ejercicio para trabajar pectorales y abdominales

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¿Qué está haciendo esta 'moza'? Pull-up, push-up, chin-up... si no respondes rápido no vale.

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