Mejora las patadas en el agua, 5 claves para lograrlo

Mejora las patadas de natación, 5 claves para lograrlo

Por Alfonso Maltrana/ Fotos: César Lloreda/ Modelo: Íñigo Pravia de la Guerra, subcampeón de España junior en 1.500 metros.

Hay quien solo nada con los brazos… y pierde la mitad de su potencial. La patada de natación es un gesto bastante complejo, pero no te preocupes, con estos 5 puntos clave vas a notar la diferencia.

Mejora tus puntos débiles en el agua

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Alfonso Maltrana

Cuando nadas siempre hay tareas que dominas con más maestría y otras que evitas a toda costa. Afortunadamente, la clave para reducir la distancia entre ambas es la constancia y tener un plan para llegar a tu objetivo.

Hipertrofia para nadadores

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Por: Alfonso Maltrana Fotos: Gonzalo Manera Modelo: Felipe Donoso

Los ejercicios de fuerza hipertrofia para nadadores que te harán mucho más eficaz en el agua

Los 4 errores más frecuentes nadando a crol

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Aurora Casanova

Aunque te pueda parecer que nadas con un estilo depurado, hay 4 errores en los que la mayoría de los nadadores aficionados caen con demasiada frecuencia; te decimos cuáles son y cómo corregirlos.