Orientación en aguas abiertas Avistamiento

Domina las aguas abiertas: Orientación sin perder velocidad

Jorge Gómez, Entrenador Certificado de Oxygen Advantage / CliSwim

La orientación eficiente combina técnica de sighting con estabilidad corporal. Nuestro experto nos cuenta en detalle cómo desarrollar esta capacidad cuando estemos compitiendo.

Navegación y control del rumbo

Domina las aguas abiertas: Navegación y Control del rumbo

Jorge Gómez, Entrenador Certificado de Oxygen Advantage / CliSwim

No importa lo rápido que nades si no vas en la dirección correcta. Navegar bien implica minimizar zigzags, seguir el rumbo óptimo y saber leer las condiciones del agua.

Control respiración aguas abiertas

Domina las aguas abiertas: El Control de la Respiración

Jorge Gómez, Entrenador Certificado de Oxygen Advantage / CliSwim

El patrón de respiración en aguas abiertas debe ser más sutil y adaptable. El especialista Jorge Gómez nos cuenta en detalle cómo gestionarla cuando estemos ante circunstancias cambiantes e imprevisibles.

Simetría de la brazada en aguas abiertas

Domina las aguas abiertas: La Simetría de la Brazada

Jorge Gómez, Entrenador Certificado de Oxygen Advantage / CliSwim

La natación en aguas abiertas va mucho más allá de nadar largo. Aquí no basta con estar en forma: hay que estar preparado. En este artículo exploramos uno de los cinco aspectos clave que pueden entrenarse.

Los 5 pasos a seguir para nadar bien en el mar

Los 5 pasos a seguir para nadar bien en el mar

Tere Fullana. Fotos: Pau Catllá

¡Atrévete a dar el salto a las aguas abiertas! Te damos las claves para que adquieras fluidez y salgas a nadar en el mar y a las travesías de aguas abiertas.