Natación

Ponte fuerte en la piscina

Natación: una gran alternativa para tonificar tus músculos sin acudir al gimnasio.
Natación

Brazadas...lejanas

¿Preparas un triatlón o una travesía? No te preocupes, nosotros te ayudamos a calcular cuál es tu ritmo perfecto para 1.500 m. de natación.
Natación

Crossfit en el agua

¿Sabías que gracias al agua es posible adaptar el CrossFit a todos los públicos? En la piscina, el deporte del fitness puede resultar de alta intensidad para los "pro" y rehabilitar y acondicionador para los que no están tan forma.
Natación

El todo en uno: mejora velocidad, resistencia y ritmo

Te  enseñamos a crear entrenamientos con triple efecto, con los que puedes entrenar a la vez tu velocidad, tu resistencia y tu ritmo. ¡El todo en uno en la piscina!
Natación

En forma en el agua: circuitos para entrenar en seco

Si no puedes ir a la piscina, ¡no pierdas la forma! Con estos circuitos, entrenas en seco los grupos musculares más importantes para la natación.
Natación

50 trucos para nadar de verdad

La diferencia entre un gran nadador y un nadador más se encuentra en los detalles. Para aquellos que han nadado durante toda la vida, seguro que estos consejos no son ningún secreto, pero estamos convencidos de que al resto de los nadadores os ayudarán a mejorar.
Etiquetas: natacion, trucos
Natación

Trucos para aprovechar todos tus metros en la piscina

Descubre en este artículo los mejores trucos para sacar el máximo partido a todos tus metros en la piscina.
Etiquetas: trucos, natacion, piscina
Natación

Aprende a hacer volteos

El volteo es la técnica que usan todos los pros para dar la vuelta, ¿y tú por qué no la haces todavía? Si no sabes cómo voltear, sigue estos pasos… ¡y practica como el que más!
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